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最近时不时遇到什么事情都会有一种质疑的思维 普通的事情

情说779742

最近时不时遇到什么事情都会有一种质疑的思维 普通的事情 美好的事情 会去质疑 它真的就是这样的吗?然后就是钻牛角尖般的思考 很多个时候都是在质疑 身体感到舒服的时候质疑思考 心情感到开心的时候质疑思考 这个那个感到很美好的时候质疑思考… 我也知道我没必要去思考 可我似乎好像是有一种强迫消极的感觉 总会怀着质疑的思维去想着事物坏的一面 真的弄得我好焦虑 心乱如麻 我想回归正常!

2温暖
10回答
于洪斌(已退出)
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
3年前

你的状况属于强迫性思维

咨询师
郑强
3年前

强迫消极其实是一种自我否定的意识。是什么让你产生质疑美好的想法?有什么事情改变了你对美好的看法吗?

咨询师
任洪芝
3年前

感受到你的焦虑,不知你这样的状况有多久了?在这之前发生了什么?受到了那些刺激事件!或是你原来就是这样的思维模式,无论怎样你都需要关注了,因为这会影响到你的生活!有机会我们聊聊,愿意为你服务!

咨询师
王淑宁
3年前
67"
咨询师
刘秀香
3年前

是的,这是一种强迫性思维,和你的成长经历有关,感受不到快乐,我建议你看关于森田正马的一些书籍,其精髓精神交互机制的形成,也可以预约平台的咨询师咨询效果可能慢点,或是服用一些精神科药物降低焦虑等。

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保密

在一个1000多人的游戏群里,有人发了一个截图说图上的那个人把会员都充到2097年了。然后我@他说:八成是那人把手机时间改了。你要是把手机时间设置成2096年你也可以。 然后那个人没有回应我,群里的其他人也没有回应我。接下来过了一小会儿,那个人又和群里的其他人聊别的话题聊的火热。 我的心里顿时就特别难受。 我是一句善意的,却没有得到回应。感觉自己被无视,没有被尊重;感觉自己在1000多人面前(被忽视)出了丑,很尴尬;感觉自己遭遇了冷暴力;感觉的好心没有被回应,感觉自己的好心掏出去被人当泡踩………总之就是心里特别难受!我把事情的起因经过以及自己的感受都描述清楚了,希望能够得到老师们的帮助。心理学不是说每个人都希望被看见嘛!我没被看见,被当成透明的,这种冷暴力应该说是心理学上最让人难受的了,会打消热情和积极性会打压自信。(比如一个很自信的热情洋溢的演讲者受到台下观众们的冷漠也会变得不自信和自我怀疑)虽是一件小事,但是负面作用却是巨大的,寻求老师们的帮助。我感觉自己卡在了马斯洛需求理论的第四层——尊重的需要。(顺便说一下,我已经是第二次在那个群里被无视了,第一次是我在群里发言问有没有一起组队做任务的,结果没人回我。他们过了一会儿又热情的聊起别的话题了)第一次当时感觉没什么,可能是别人任务都做完了,但是第二次这个我@了别人,别人不回应,然后他又跟其他群友聊,我的心里顿时就很难受!自信降低了,自尊受挫了!本来我挺阳光的一个人,遇到这件事心里好难受,求各位老师给点指导性建议,非常感谢!

你来说说自己想法吧