怎么办？很多年了，现在是越来越晚了，最近都到夜里两点睡

额

是的，你说到我心坎了，我曾经和你说过一模一下的话！太巧了！

想早睡的方法有很多，也许对某些人来说最快最简便的方法是找医生开点药，而对于有些人想了解为什么越来越晚睡来说，这是需要花些时间探讨甚至找其他人帮助的！

想修正自己的作息时间，但是看起来确实真的很难。我们心中明明知道一个健康的作息时间，但依然会控制不住自己想要熬夜。也许只有当夜深人静时，才会觉得那些时间是真正属于自己的，这个时候自己是自由的，放松的。但我们内心深处又告诉我们这好像是不健康的，不太好的。于是我们对这些情感充满了矛盾。