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现在居然想吃锅包肉了,大晚上的,吃了会变胖,不吃又忍不住

阿里郎
2年前

现在居然想吃锅包肉了,大晚上的,吃了会变胖,不吃又忍不住,怎么办,为什么我老是控制不住吃的冲动

0温暖
12回答
评论
咨询师
任瑞玉
2年前
75"
咨询师
胡周琴
2年前

有不被看到的情绪和压力没有得到有效释放

咨询师
段志刚
2年前

内心空洞

咨询师
吴成元
2年前

是的,这种感觉人人都会有。食欲是人最基本的,也是永远满足不了的欲望。美食对人的诱惑难以抗拒。但人是有意志和智慧的,能学会管理自己的食欲,食而有度。 首先要确立自我控制意识,不放纵自己和自己的食欲,自信能够控制好自己。其次是采用中庸的态度,不是绝对地克制和压抑食欲,而是适度地满足,少吃多有味,以少为多。细嚼慢咽,在慢中品味食物的滋味和快感。而慢也会给大脑时间产生饱感,避免摄食过多。第三是饮食规律,已饥方食,未饱先止。在吃饭的时间吃饭,形成习惯。同时多培养健康的娱乐,精神生活丰富,避免对食物的过度依赖,

Yoyo
2年前

老师我也是这样

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相关回答
初礼

我跟我男朋友的感情我感觉我进入了一个死胡同好像出不来了我现在觉得他的态度跟我之前对我完全不一样他以为我是那种理智成熟的,没想到我是那种很幼稚,很小气的那种在一起久了,就不是他想的那种他觉得我太黏他了,好像我只希望他陪我,他觉得压抑,不自由可是他前天跟我说了一些话,让我觉得是我的问题还是他的问题因为他工资忙,没什么时间看手机,我之前天天给他分享好玩的事,他觉得很烦,他说他喜欢我,可是我现在感觉不到了他希望我不要那么幼稚要理智点可是我要是理智了,我还找男朋友干嘛啊他前面说的那些话,我天天都在想然后就出不来了他告诉我,不要放在心上,可是怎么能不放在心上啊他昨天也在给我说,他是不是害了我,他说他要慢慢喜欢我,说我喜欢的他太快了只要我把他说的那些话想的更深一点,我就会越来越难过,不知道什么时候眼泪就出来了之前我跟他出去见他朋友,去的茶楼,他跟他朋友在一起打牌,好像完全忘记了我的存在那个时候我真的超级委屈,他没有管我,后面吃饭的时候,他也没有跟我说话,全程在跟他朋友聊天,然后一直在喝酒那个时候我 才感受到了失望因为他之前一直问我,是不是我让你失望了,其实之前都还好,让我感觉到失望的是前天,可是他说的道理我都明白,他也在帮我走出来,可是我自己出不来啊,只是说我想有的没的,我应该怎么办

你来说说自己想法吧