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阿里郎
2年前
现在居然想吃锅包肉了,大晚上的,吃了会变胖,不吃又忍不住,怎么办,为什么我老是控制不住吃的冲动

0温暖
12回答
评论
咨询师
任瑞玉
2年前
75"
咨询师
胡周琴
2年前
有不被看到的情绪和压力没有得到有效释放

咨询师
段志刚
2年前
内心空洞

咨询师
吴成元
2年前
是的,这种感觉人人都会有。食欲是人最基本的,也是永远满足不了的欲望。美食对人的诱惑难以抗拒。但人是有意志和智慧的,能学会管理自己的食欲,食而有度。 首先要确立自我控制意识,不放纵自己和自己的食欲,自信能够控制好自己。其次是采用中庸的态度,不是绝对地克制和压抑食欲,而是适度地满足,少吃多有味,以少为多。细嚼慢咽,在慢中品味食物的滋味和快感。而慢也会给大脑时间产生饱感,避免摄食过多。第三是饮食规律,已饥方食,未饱先止。在吃饭的时间吃饭,形成习惯。同时多培养健康的娱乐,精神生活丰富,避免对食物的过度依赖,

Yoyo
2年前
老师我也是这样

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相关回答
小柯
好久没有这么放肆了,我指的是看某博,如果说每一个是一个万花筒,那么某博就是一个万花筒博览会,真的令人眼花缭乱,目不暇接。 之前我看某博上瘾,因为某博上灯红酒绿,酒池肉林,文字图片充斥着荷尔蒙,充斥着躁动的欲望和赤裸裸的人性!我感觉很过瘾,有时候看公式方程、古诗格言看多了总是想尝尝一点儿奇珍异鲜。因为我看某博只要一打开就会搂不住,一看几个小时。所以我一般不会打开它。 今天看完某博内心总是汹涌着一种情绪,我不知道是什么,但我想表达出来。 我是一个脱离关系很久的人,不说隐于山,也可以称之为隐于市,总愿意冷眼旁观地看待世界,因为我总愿意多想想,比别人思考的多一些。其实有点傻。 说回某博。某博也是聪明啊,借助大数据,你喜欢啥就给你推送啥,结果推送给我无非是两种,一种是长腿美女真好看,一种是男女故事真狗血。 哎,你还别说这口味还真特娘符合我的胃口。于是,有点欲罢不能。长腿美女看了就看了吧,最能引起我情绪的还是男女故事真狗血。 于是,我当场就感慨了一番,每个人都是一个万花筒啊! 什么狗血故事?!就是我c还有这事儿?生活还真是丰富多彩啊!每个人都是一个演员啊!啊?! (看看有没有看,没人看不续了,有人看再续)

你来说说自己想法吧