情说App

与你相伴成长

很多人会觉得共情是很难的一件事，或者需要某种特殊品质作为

徐娟

很多人会觉得共情是很难的一件事，或者需要某种特殊品质作为前提。实际上，共情是可以后天培养的，而且人人都可以掌握这种技能，只要你想。就可以练习。

0温暖

0回答

相关回答

王冰冰

如果两个人的感觉就是“我们很合适，我们很相爱”，就说明你们在内心深处的对伴侣的认同感是较高的，这个认同感也是维持爱的必要条件。所以，无论是相似性格，还是互补性格，都要在爱情中不断的增加对伴侣性格特点的认同感。

张亚平

新的一天，满满当当的力量。放下昨天的愤怒，昨天的悲伤，失败，如果能够及时调整好自己的心态，有些事能放下了，也做到了，恭喜你，新的一天你得着了。如果你还是被坏情绪，负面包裹着，那么，恰巧我在这里，你说我听，你排污，我陪伴！轻轻松松打败……

吴佳佳

你是不是经常感到焦虑，明明没什么大事，却总是心烦意乱？其实，焦虑是可以通过一些简单的心理学技巧来缓解的！今天分享3个超实用的方法，帮你快速摆脱焦虑，找回平静~ 1 **深呼吸练习** 当你感到焦虑时，试试“4-7-8呼吸法”： - 吸气4秒 - 屏住呼吸7秒 - 缓慢呼气8秒重复几次，你会发现自己逐渐放松下来。 2 **写下你的焦虑** 把让你焦虑的事情写下来，分成“可以解决”和“无法控制”两类。 - 对于可以解决的，列出具体行动计划； - 对于无法控制的，告诉自己：“这不是我能改变的，放下它。” 书写本身就是一种情绪释放的过程。 3 **转移注意力** 当你陷入焦虑时，试着做一些让你专注的事情，比如： - 听一首喜欢的音乐 - 做10分钟运动 - 整理房间通过转移注意力，打破焦虑的恶性循环。

张凤琴

从出生起，你拿到的就是一个“不完美”的人生剧本。人的很多拧巴，内在无法消解的情绪，都来自不承认、不接纳，让自己沉浸在自我营造的悲剧中。与那些不完美和解，才能主动控制和改变自己的命运。只有接纳自己的父母，接纳自己并不优秀的地方，才不会通过愤怒对抗消耗自身的能量。你会相信即使站在不完美的起点，你也可以发挥自己的优势，找到真正的幸福之路。

毛贻强

从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着；从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束缚情感的空间；从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松些。

刘培喜

为什么现在离婚率这么高呢？拒民政局不完全统计，2022年离婚率达到百分之43.6，差不多每两对婚姻中就有一对离婚，还有很多游走在离婚的边缘，非常可怕，据我了解，中国传统的男尊女卑压抑了几千年，物极必反，改革开放后女性地位的崛起和能力的提升，思想的独立和经济的独立已经让现代女性不再依赖于男人而生存，在男人面前也不再唯唯诺诺，一言不合就想着分开，特别有姿色有能力的女性，获取社会资源非常轻松，赚钱能力也不亚于男人，活出自己是现代女性一致的口号，婚姻已经不是女人的避风港，是社会太浮躁了还是男人的能力降低了？只是男人的家庭地位岌岌可危啊，

你来说说自己想法吧