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在彼此之间“爱”的心理距离被不断拉近后,我们就可以向对方

张瑞琴
在彼此之间“爱”的心理距离被不断拉近后,我们就可以向对方表达自己的爱意了。爱的表达有多种形式,告白的正确打开方式应该是什么样子的? 1、直接式 毫无隐蔽、直接向对方表白。直接式的表达可以分为五步: 第一步,不经意的叙述事实,比如说“今天天气真好”之类的话,可以让双方放松心情; 第二步,谈点对方感兴趣的事情,引起对方的注意与兴趣; 第三步,询问对方的情况,如“你最近怎样?”向对方表达自己的关心; 第四步,向对方“亮相”,谈点自己的事情,引起对方对自己的关注,为后面的表白做铺垫; 第五步,表达你的爱,因为有了前面的步骤做基础,直接的表白就不会让对方措手不及。

1温暖
0回答
王冰冰
温暖了
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张凤琴
每个人与别人的关系,本质上都是与自己关系的投射。 当你学会了真正地爱自己,吸引来的人自然如你所愿。 那么,如何成为一个更懂得爱自己的人呢? 首先,学会识别那些不够爱自己的证据。 俗话说,爱一个人一定有迹可循。同样,不爱一个人亦如此。 只是很多时候,出于自我保护的本能,会选择性忽视那些“不够爱自己”的证据,任由自己在缺爱的痛苦中挣扎。 但是,请给自己一些勇气直面它们。 如果你符合以下情况,说明你还不够爱自己: 不能够照顾好自己:吃饭不及时,爱吃垃圾食品;睡觉不按时,爱熬夜;长期高度紧张,无法放松;心情苦闷,不懂得取悦自己等。 对自己有很多负面情绪:总忍不住自我怀疑,自我否定,甚至自虐等。习惯于以弱者、受害者自居,对未来失去希望。 与人交往时,常常下意识压抑自己的需求和感受,不敢提要求。甚至,有很强烈的羞耻感。 总之,不够爱自己的人常常下意识忽视,甚至否定自己的感受和需求,也不相信有人会爱自己。 其次,持续练习“取悦”自己。 每天,给自己十分钟复盘,今天又做了哪些“不够爱自己的事情“,有意识地做出调整。 更要用心记下今天又做了哪些”爱自己的事“,想一想如何让这样的事情发生。 更为重要的是,要找到能够让自己持续感到快乐且很有成就感的事。可以是兴趣爱好,也可以是事业。 麦子就很懂得取悦自己,她的生活里不只有黄觉,孩子,还有工作,以及各种各样的爱好。 所有这些堆积起来,才构成她幸福的全部 最后,少建墙,多修桥。 爱自己,意味着我们要有能力以自爱为中心搭建起一张充满爱的关系网。 《花束般的恋爱》中,有句经典台词:“很多人之所以感到寂寞,是因为只建墙,不修桥。” 所谓建墙,是指总不由自主地做破坏关系的事,在两人之间树立起一道又一道心墙。 修桥,指的是主动沟通,建立链接,不断拉近心与心的距离。 麦子深谙此道, 日复一日,积攒的爱自然越来越多。这些爱反过来都化作了滋养彼此的养分。 这样互相滋养且成熟的关系,往往也建立在两个足够爱自己的人之间。 所以,假如现在的你,正觉得自己被坏的关系消耗,先不急着怪责对方,不如轻轻地问一问自己:我真的足够爱自己吗? 当那份爱自己的心开始觉醒,你的幸福之路也会被逐渐打开。

张凤琴
在流动中,情感或欲望不像在压抑中那样无意识地被推入潜意识。解离是破坏一个人在身份、记忆、意识或知觉的连续性,在面对无助和失控时,借此保持心理掌控的幻觉(格里菲斯,2015年)。 解离可能是最严重的类似于流动的防御。在流动的时候,个体可以忽略时间和空间。此外,在过度使用流动时,个体可能不知道已经过去了多少时间。 然而,解离和流动之间有一个重要的区别。在解离中,而不是在流动中,很难将解离的内容与心灵的其余部分整合在一起,它存在着分隔、抵消和理智化。流动既不存在情感与智力的分隔,也不存在抵消。在流动中,不可能像在理智化中那样,用过度和抽象的思考来回避困难的感受和冲动。 综上可见,神经质层面的防御似乎没有一种是与流动相似。 流动看起来并不像原始防御。原始防御通常指向一个解体的自我。例如,在分裂、投射、投射性认同或否认中,自我的一部分,或他人自我的一部分,与自我的其余部分解离,解离的部分被忽略或投射出去。 如果我们看一看成熟的防御,流动既不类似于升华,也不类似于幽默。在升华中,个体将社会反感或内在不可接受的情感和欲望,转化为社会可接受的情感和欲望,就像艺术或音乐一样。然而,过度使用流动是不被社会接受的,过度使用流动的个体通常与社会环境脱节。 它也不同于压抑,压抑是有意识的压抑。 因此,流动可能是发展技术和现代世界创造的一种新的防御机制。在虚拟世界中,新的防御机制可能会出现,这并非没有道理。科技影响人类生活的同时,也影响了个人和群体处理科技的能力。社会技术可能会影响动态心理学,并带来新的功能形式。

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