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千里冰封雪花飘，北风刺骨身体寒。冬至之时日夜变，昼夜长短

郭玫

千里冰封雪花飘，北风刺骨身体寒。冬至之时日夜变，昼夜长短变了天。笨重棉袄护身暖，莫嫌难看令身寒。养精蓄锐身体健，迎来美妙春光现。祝冬至快乐！

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那晓旭

世界万物都在治愈你，唯独你不放过自己。

于燕

方法1:给自己腾出时间做点一些喜欢的事方法2:学会品味和庆祝一些微小的幸福时刻方法3:专注于攻克一些自己容易达成的目标

那晓旭

好运总是要先捉弄一番，然后才向坚韧不拔者微笑。 --法布尔《昆虫记》

杨宝英

自我表露是两性关系发展的核心，当我们把厚重的防备打开，让自己处于不设防的状态，便容易感到被理解，被爱，体验到一种美好的亲密关系。有些人并不擅长情感方面的表露，尤其是男性认为这种情绪化的表现会使自己丧失男子气概，但是如果对方有情感交流的需要或希望彼此的关系更进一步，这种对情感交流的回避会伤害对方，使对方觉得自己不被信任，对彼此的关系也产生怀疑。

范崇宾

“你是来体验生命的，你什么都拥有不了，也什么都留不住。你要做的，就是不断收获、尝试、感受，然后放下。”

王倩倩

面对消极情绪我们首先要做的就是接纳。不要觉得产生了愤怒、伤心等情绪就说明自己是“弱小”的。每个人都会有这样的情绪。接纳自己的消极情绪，告诉自己：没关系，此刻我处在消极情绪之中，我允许自己难过，我允许自己愤怒。痛哭一会儿也没关系，“崩溃”几分钟也没关系，因为我的每一种情绪都值得被尊重。接下来，请你深呼吸，去识别自己的情绪。你可以问自己：我此时此刻产生的是什么情绪？我能不能给它起一个名字？起名这个过程会帮助你不再“沉浸”在负面情绪中，而是可以抽离出来，觉察自己情绪产生的根本原因和需求，以更理性的心态面对问题。下一次，当你再面对相同的情绪时，可以回想这个名字，对自己说：“又遇到它了，没关系，我已经可以处理这种情绪了。”

你来说说自己想法吧