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问答已经去了别的星球
相关回答
刘杏芬
一个人的卡点,究其原因,大多源于一个矛盾。 心理咨询师就是陪伴来访者剥洋葱——从一个卡点开始,剥开它的矛盾,去探寻它背后的根由。
何政源
你的孩子,其实不是你的孩子,他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。 他们通过你来到这世界,却非因你而来,他们在你身边,却并不属于你。 你可以给予他们的是你的爱,却不是你的想法,因为他们自己有自己的思想。 你可以庇护的是他们的身体,却不是他们的灵魂,因为他们的灵魂属于明天,属于你做梦也无法达到的明天。——《你的孩子不是你的孩子》
梁欣旺
1、深呼吸法:在感觉到紧张的时候闭上双眼,双肩自然下垂,用鼻子呼吸,在呼吸的同时腹部也要跟着伸缩,当吸到足够气体时,憋气几秒钟,用嘴巴缓缓地呼气,重复这个过程可以降低紧张感。 2、放松训练:是指从头部肌肉开始,逐渐放松自己,让自己全身的肌肉都尽可能处于放松状态,对于紧张情绪也可以起到舒缓作用。 3、倾诉法:找一个比较亲近的人,倾诉自己的遭遇,在交流中注意力会有所转移,还有可能得到亲友的鼓励,可部分减轻紧张情绪。
那晓旭
我们需要学会知足,学会与自己比较,今天过得比昨天好,便值得欢喜。
容丽卓
如果你最近受到疫情、东航事故等信息的影响 希望能找个地方倾诉 寻求一些关怀与支持 可以对我留言 我会及时回复 倾听并陪伴你
陈媛丰
一个人真正的成熟,是与父母的平凡和解,是接纳自己的不完美,乃至坦然地面对人生中诸多的不顺意。
你来说说自己想法吧