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鲤现荷花池 新年快乐 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
杜迪文
鲤现荷花池 新年快乐
1温暖
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温柔宠溺
温暖了
相关回答
冯二玲
第410天 改 变 习 惯 学会用健康的习惯来替换不良的习惯。 我们的习惯回路,常常是由三个阶段组成,分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变,我们需要的就是打破旧的习惯回路,建立新的健康的习惯回路。具体来说,你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。 为了容易理解,我们来举一个例子。当你看到一个泡面的广告时,它通过怎样的方式,来引起你的食欲,这个方式就是对你的一个暗示。紧接着,就到了惯常行为,也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发,会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后,自己好像得到犒劳一样,吃了泡面使得味觉得到满足,也能使肚子感到充饥。 如果你认识到了吃泡面是不健康的,想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候,你可以提醒自己不必去吃泡面,而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来,你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲,采取了吃苹果的行动,自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道,这就是改变习惯后,所获得的犒劳。在这个新习惯里,习惯发挥作用的回路并没改变,在只是在选择的对象上发生改变而已。 所以说要想摆脱坏习惯的影响,就要从“惯常行为”入手,通过建立新的惯常行为,能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。 这么看来,是不是改变坏习惯好像也没有那么困难了呢?
李春娣
520遇上【小满】 也许是要告诉我们: 爱最好的状态是“小满” 小满未满,一切刚好 满溢的爱,必是不成熟爱 不成熟的爱:爱情如此美妙,我已经分不清方向 成熟的爱:我愿意接受,爱情之路的风风雨雨 不成熟的爱:失去你,我该怎么办 成熟的爱:因为你,生命变得更精彩 不成熟的爱:那个人,必须完美无瑕 成熟的爱:那个人,是个真实的人 不成熟的爱:我生命中有缺失,所以我需要你,帮我填补 成熟的爱:因为你,我的生命更圆满 不成熟的爱:爱,就是排他的;爱,就是占有 成熟的爱:因为有了彼此,我们变得更宽容
王小凤
他们接纳最真实的你。一个真正的朋友不会试图改变你,他们接纳你的一切,无论是你的小缺点,还是你的闪光点。也许,他们并不完全认同你的观点或者你的行为,但是他们不会打击你,不会尝试改变你的性格。他们接纳最真实的你!
田大朋
有些事情好像在白费力气, 却也是自己给自己的修行。
徐恒
每一个人都有很多的面相 基于不同的场景和角色 我们呈现和看到的都不是完整的 所以无需评判或质疑 也无需证明和解释 只需接纳和看见当下的真实呈现 就不会有更多的情绪跌倒 也不会塌陷在关系和比较中
赵莎莎
奔赴热爱从来不需要理由
你来说说自己想法吧