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与你相伴成长

问答已经去了别的星球

相关回答

昝宇虹

当你总觉得时间不够用时，常常是因为，你没有进入深度关系，你是浮在水面上。持续专注的投入，意味着你和事物建立了深度关系。例如，如果你总是在刷网页，总是忍不住想消磨时间，那必然意味着，你把工作、生活视为是一种逼迫，你不愿深入。因此，工作和生活总是让你疲惫，所以你需要消磨时间，需要刷网页，浮在表面上，这种漂浮，让你有一种感觉，「我在掌控，我在选择」。但是，当你深入存在，能和工作、生活建立深度关系时，你会发现，效率极大地提高，你的时间好像多了很多。当你还能砍掉各种不情愿不必要的事情时，你和你主动选择的对象的关系，就变成了一个超深度关系——它们是一个很少被切断的连续体。这种连续感，就是关系的深度，它会给你一种很深、很美妙的感觉，于是你情愿主动地工作和生活。它们本身，就是一种奖励，你甚至无须额外的奖励。人生是一场体验，看起来，人在追求实现各种意愿，但也许更重要的，是在追逐这些意愿的时候，可以借助这一点，和其他客体建立起深度关系，从而在“你”的镜子里看见“我”，也真切地感知到“你”，最终发现，内在想象世界和外在现实世界有无比密切的联系。 ————摘自武老师课程

孙三丽

前两天我有一个来访者，她说她的男朋友总是以开玩笑的语气说很多挖苦和贬低她的话，她觉得自尊心，内心都很受伤，已经到了让她无法忍受的地步，每次找她男朋友沟通这个事情，他男朋友总是不以为然的说，只是开个玩笑嘛，何必那么当真？当女生表达了自己的感受，他仍然觉得自己没什么问题，觉得女孩敏感，事儿多，甚至觉得女孩无趣，因为他把这种所谓的玩笑当成了生活的情趣，让女孩很难接受。生活中你遇到过这种人吗？以开玩笑的语气来对你进行各种语言攻击，如果你不高兴了，他还觉得是你的问题，真的有开玩笑这一说，还是对方以开玩笑的语气对你进行语言暴力甚至试探你来达到某种目的呢？遇到这种情况你可以问他，如果这个玩笑我并不觉得好笑，甚至觉得受伤你只是愉悦了你自己，有什么意义吗？从心理学上讲，我们的语言是经过大脑加工和指挥并提取的，那么他嘴里能够说出来的，可以说是意识里的内容，只是换种表达方式包装一下放你面前，而且要求你接受，如果你接受了，就意味着还有下次和下下次，无数次，面对这种情况，我们应该直接、明确的拒绝，告诉对方我们不接受这样的玩笑，也不觉得可笑；你说的这些都是你的，不是我的，我不接受，还给你。如果再遇到这种情况你还会接受

康帅

有一些话，我希望写给平台上关注我的朋友们。想来想去，还得从什么是心理咨询开始讲起。从业这么长的时间，我越来越觉得，心理咨询其实是现代人寻找生活中平衡点的一种交流方式。在这种带着特定场域的交流中，来访者和咨询师带着对于彼此的尊重和真诚，进行着对于来访者真实自我的深层次的探求。咨询师就是一面镜子，以悬置的镜映，帮助来访者看清楚自己因为生长环境中的种种原由，造成的认知上的偏差、被压抑的潜能、被伤害的情感、以及无处安放的情绪等等，从而更加深刻的去了解真实的自己和生活的本质，达到一个自我与社会价值的和谐。我是谁？我之所以成为这样的我是因为什么原因？我想要的生活到底是什么样的？我真的了解真实的我自己吗？这些都是心理咨询中的基本问题。所以，如果你是带着问题来找到我的，我希望，您不要拿起电话就直接给我拨打，因为这时我可能在看孩子、在读书、我也可能此刻状态不是很好，不是很适合接访。心理咨询是一场深度的相遇与沟通，请首先告诉我，你遇到的问题？你此刻的状态？以及您在咨询中想收获什么样的咨询目标？这些都有助于我加深对你的了解，从而使我们更好的开始我们的探索之旅。好了，这篇先写到这里，下一篇，我会告诉你，我的咨询风格，以及我在咨询中的特点和专长。谢谢你的关注与倾听，期待与你的相遇。

宋园园

与时俱进才是最好的出路………

张瑾

为切实贯彻“以人为本，助人自助”的原则，维护来访者的利益，保证心理咨询的顺利进行，现需对心理咨询基本原则、来访者和咨询师的责任和义务做如下说明：一、咨询说明 1. 咨询保密原则：保密是心理咨询的工作原则之一，也是职业道德的集中体现。来访者的个人信息及咨询的相关问题不会被随意谈论或者告知非专业人员。但下述几种情况除外：（1）来访者出现自我伤害或伤害他人的倾向。（2）来访者的问题涉及法律责任。（3）为了能更好的帮助来访者，咨询师提出个案讨论或申请督导，但仅限专业场合，同时须隐去来访者的个人化信息。 2. 每次咨询会谈时间一般为50分钟。会谈次数由来访者和咨询师协商，双方严格遵守。 3.心理咨询不能代替药物治疗，对由于来访者隐瞒诊断和症状造成的后果，心理咨询师不承担法律责任。 4.心理咨咨询师对自杀观念、精神分裂、抑郁症等危险症状可能造成的风险和后果有对告知的义务，不承担法律或其他责任。如果您在此前有过自杀冲动或者自杀行为，并且是带着这样的困扰寻求帮助的，我会尽所能提供帮助，但不能保证咨询期间您的冲动马上减缓，也不能保证您今后不会再有自杀冲动和行为。请您在有自杀冲动和行为之前告知心理咨询师，我们一起探讨更有建设性的问题解决之道。但如果您最终选择自杀，您做出了决定，您将承担全部责任和个人行为后果。二、来访者的权利和义务 1. 以积极的态度对待咨询，坦诚地向咨询师表露自己，不掩饰不伪装。 2. 自愿的原则。来访者有权决定中止或结束咨询，可以自主选择咨询师，与咨询师协商修正咨询的方向及方法。 3. 自主。努力实现自我成长，为咨询负责，不期待咨询师帮你做决定。

农之海

在最后一天里回首过去，你的一切好转了吗？更有希望了吗？

你来说说自己想法吧