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与你相伴成长

相关回答

张丽坤

亲近之人的打击、否定和谩骂，真的足以摧毁一个人的精神和肉体。

冯二玲

所谓臣服，是完全尊重自己的身心，让它自然的放松和表达。如果感觉身体很累，你完全可以倒头大睡。如果感觉心灵疲惫，你完全可以为自己创造安慰。爱自己，不是一味的证明我是打不死的小强。而是，我真实的告诉你我的悲伤，我的脆弱，我的难过。我真实的告诉你我需要什么，我希望你能怎么做才不会伤到我。真实表达出来的，是疗愈。用力证明自己的，是攻击。

李丽丽

这个世上没有永恒的幸运，也没有永远的不幸，一切都会变化。正如那句话说的，这个世上唯一不变的就是变化。所以，遇事真的不必较真，不必沉溺于当下的得意，更不必困于当下的失意，一切都会过去的。幸运时，浅浅微笑，不乱于情。不幸时，淡淡释怀，不困于心。

周庆红

在接纳的体验中，我们可以允许自己哀悼失去的童年欢笑，心疼过去受过伤的自己，对给予我们伤害的人或行为感到愤怒。我们不再拘泥于过去发生了什么，也不再担忧未来会发生什么，而是专注地活在此时此刻，体会当下的情绪、思想和情景。

徐慧梅

- 大脑能量消耗的特殊性：大脑重量仅占体重的2%左右，但消耗的能量却占全身总消耗的20%-25%。脑力劳动时，大脑需要持续处理信息、进行逻辑思考、记忆提取等，神经细胞的电活动和神经递质的传递会维持在高强度状态，这种能量消耗是持续且稳定的，不会像体力劳动那样有明显的“发力-休息”节奏，容易积累疲劳。 - 心理负荷更重：脑力劳动往往伴随更高的心理压力，比如需要集中注意力、应对不确定性、进行创造性思考等。这种心理负荷会激活身体的应激反应，导致肾上腺素等激素分泌增加，长期处于这种状态会让人感到精神紧张、情绪疲惫，而体力劳动的疲劳更多是肌肉层面的，心理压力相对较小。 - 疲劳信号不明显，易过度使用：体力劳动时，肌肉酸痛、呼吸急促等信号会明确提示身体需要休息；但脑力劳动的疲劳信号（如注意力不集中、思维迟钝）比较模糊，人们容易忽略这些信号而持续工作，导致大脑过度消耗，进而感觉更累。 - 恢复机制更复杂：体力疲劳通过休息、补充能量等方式较易恢复；而脑力疲劳涉及神经细胞的修复、神经递质的平衡等，需要更充分的放松（如深度睡眠、心理调节），恢复过程相对缓慢，因此也会让人觉得更“累”。

王威方

我对学生说，人做不到完全的自律很正常，如果能主动寻找他律，让自己在他律的影响下做该做的事情，也是优秀的表现。你们管不住自己玩手机，睡觉，可以坐到前面来，坐到中间来，借助老师和课堂纪律来约束自己，正常听课，仍然是好学生。如果明知道自己的德性，还专门往后坐，往边上坐，给自己创造条件去堕落，这样才是最可怕的。不自律不丢人，不知道自己不自律，由着自己的性子为所欲为才丢人。善于利用他律，促成自己的进步，是智慧的行为，是优秀的表现。很多孩子和家长在玩老鼠和猫的游戏，一边玩手机，一边提防着家长，家长一发现他立马把手机藏起来，装成写作业的样子。因为双方都不能客观地面对不自律的问题，父母对孩子的自律性要求太高，老怪孩子管不住自己，孩子也觉得自己不正常，害怕父母责骂，于是就自欺欺人了。父母别要求那么高，积极提供帮助，孩子也可以大方承认自己做不到，邀请父母来协作自己管理，给自己成长的时间，让自己在他律中长出自律来。我们的社会，有很多他律的资源，父母、老师的管理，朋友、同学的提醒，各种规则、纪律的约束，都是免费的、宝贵的资源，想成长，想进步，一点都不难。你对父母或朋友说一句：“这一点我做不到，麻烦你提醒我一下。”这么做既可爱又让人敬佩。成长是有阶梯的，他律是孩子成长的阶梯，找到阶梯，踩着阶梯，一步一步来，没有到不了的目的地。

你来说说自己想法吧