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孩子每个时期有着不同的心理成长需要，需要父母给予恰当的心

饶静红

孩子每个时期有着不同的心理成长需要，需要父母给予恰当的心理营养

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刘红霞

心理学上，家有三层含义：归属感，分离感，自我感。孩子恋爱成家就是在分化中，所有的爱都是为了相聚，只有母爱是为了分离。只有在家庭得到足够满足的孩子才能建立自己的小家。

于敏

那些内心很不平静的人，有些是太多在乎自己的感觉，感觉一不好，就马上想要摆脱，甚至会立刻责怪，怨恨那些让他感觉不好的人，事，物。感觉好时，就自我陶醉，而且恨不得永远停留在那一刻，不要离开。太过看重自己的感觉，无法和自己的感觉拉开距离，因而不能承受、接纳各式各样情绪的造访，可能是很多人当下最需要修习的重要功课！

潘秀勤

睡前焦虑内耗，不妨对自己的心复述这8句咒语

郭朋雅

有一片田野，它位于是非对错的界域之外。我在那里等你。当灵魂躺卧在那片青草地上时，世界的丰盛，远超出能言的范围。观念、言语，甚至像“你我”这样的语句，都变得毫无意义可言。 ——鲁米

王倩倩

禄晨

来访者说："我好像总在和时间玩捉迷藏——要么追着未来跑，要么躲在过去里。" 我指着咨询室里的沙漏："你看，沙子永远只从一个瞬间到下一个瞬间，它从不试图同时卡在两个地方。" 练习「活在当下」的三颗种子： 1. 给注意力装上温柔护栏（就像骑车时眼看前方——念头可以飘过，但视线始终回到此刻的路面） 2. 开发你的感官锚点（深呼吸时闻到的咖啡香/手指触碰键盘的触感/窗外鸟鸣的节奏…都是把你拉回现在的隐形绳索） 3. 允许当下包含不适感（就像阳光包含影子——此刻的焦虑≠完整的此刻，它只是经过的一片云）今早的小实验：用一分钟真正感受一杯茶—— 温度如何从舌尖蔓延到胸腔？茶杯的重量如何压在虎口？水汽怎样模糊了视线？（当下从来不是抽象概念，它是五感交织的立体地图） MBCT发现——当我们停止抗拒"此刻不够完美"，反而能触碰到更丰富的生命质感。

你来说说自己想法吧