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嘴笨,好说话,不会拒绝,逐渐发现,自己好像形成了讨好型人

匿名
嘴笨,好说话,不会拒绝,逐渐发现,自己好像形成了讨好型人格。

7温暖
14回答
夏霜
温暖了
评论
看到为什么这样是第一步

先从尊重自己,拒绝别人开始

在原生家庭里你和父母的关系是不是也是经常看着父母的脸色行事?链接父母,疗愈自己内在的小孩,成长自己!

讨好源于内在有等级制,在关系里会把自己放在低的位置,这是一个无效的互动模式。先看到,多看到自己的优点多看到自己的独特,多做自己肯定

行为上先练习一致性表达,内心想什么就说什么。情绪上先处理内在的委屈。改变上先学习觉察自己内在。

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相关回答
爱思考的小萝卜丁
现在的人都病态到什么地步了,晚上接驿站一个电话,说我有个快件回来了,快件很沉,不想往屋里搬了,让我取了,我说我加班,取不了。 ​我也不知道现在人咋想的,那你干这个的,什么样的快件只能接,他的辛苦我能理解,可是辛苦也没办法,这都属于本职工作,各行各业都一样,谁都没法,你不想做就找人给你解决,你养你老婆辛苦不?辛苦让你老婆跟我睡,我给你养! ​现在的人貌似又变态又病态,就跟精神不正常一样。最好福他享,问题全世界帮他解决。这个想法真美妙,我他妈还不知道谁给我解决解决问题呢… ​大家都活的不情不愿,辛辛苦苦,只能是自己的问题自己解决,不要总想着找外援,除非利益给到,否则谁欠谁的…不要给别人添麻烦,自取其辱…… ​有时候觉得我是不是脾气不好,但是也觉得,不是我极端,是我吃的苦真的太多了,苦的你想象不到,我也委屈的活着呢,我这些年辛辛苦苦谁体谅我了?多少熬不过的苦,九死一生,我亲爹也没帮过我一手,我活在袖手旁观里,有时候还落井下石。还不是咬牙硬熬?各种苦各种难都别提了,谁帮我一手了?谁知道我是怎么熬过来的?就很苦了,我又不是普度众生来了,每一个没法熬的转折点,有没有一个人帮过我?别人是怎么绝情对我?我也没有被无条件的善待过,所以我理解不了这种离谱的信息传递给我。 ​太苦了,遭过苦不堪言的罪,我终于理解了老大姐当时骂我时的,那句话,你难你和我说,我难我和谁说去?只不过委屈的是,我本不是给人添麻烦的人,这些年来,你难也不是我造成的,我难却是因你而起……

你来说说自己想法吧