情说App
与你相伴成长
打开APP
生活是持续不断的前进和后退,就像橡皮筋上的移动。我们大多
王冰冰
生活是持续不断的前进和后退,就像橡皮筋上的移动。我们大多数人生活在它的中间,就像摔跤比赛。那么,谁会赢呢? 爱会赢,因为爱永远是胜者。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
个人成长
相关回答
李敏
你最委屈的一次经历是什么?他后来理解了吗? 1、停止强撑“没事”: 收起假笑和“没关系”,当他询问时,尝试说“是有点不开心”或“我需要缓一缓”,给真实情绪一个出口。 2、用具体事件代替情绪指控: 不说“你根本不在乎我”,换成“今天发烧时你还在打游戏,这让我觉得被忽略了”。 3、给身体语言“加字幕”: 沉默背对他时,轻声说:“我现在不想说话,但能让我靠着你吗?” 让肢体信号变得可解读。 4、练习说“其实我想要…”: 把抱怨“你总不陪我”转化为明确需求:“这周末,我们可以一起看场电影吗?” 5、在他做对时即时肯定: 当他主动关心或猜中你心思,立刻说:“你注意到我不开心,这让我好受很多。” 有效的表达,是教会他懂你的捷径。 不压抑、不攻击,用温柔而坚定的方式,让心疼落地。
柯茜茜
男女之间一旦越过朋友界限,不是情人就是黑名单里的故人。
谭话
生活里总有些困扰,说不清的情绪,这些情绪看似突然,实则会悄悄牵出过往的某个场景,而场景里,藏着当年未被接住的期待与委屈。 试着“看见”那个藏在情绪背后、带着委屈的内在小孩,轻轻“抱一抱”那个曾经的自己。
王富菊
在关系里先照顾好自己,不是玩弄欲擒故纵的技巧,或者机械地规定自己必须多久回复一次消息,而是遵循内心感受的指令,看见并尊重自己每一个当下的状态。
陈世光
首先要知道,我们情绪上的变化都是有生理基础的,主要受到大脑情绪管理中心的前额叶和杏仁核的影响。 杏仁核,是产生、识别和调节情绪的关键脑区,掌握着人类保护自我的原始本能。 前额叶,主要负责逻辑思维、决策判断、抽象等高级认知功能。
郝荣
停止你正在做的事情,认真听孩子说,调动你的面部表情、眼神、身体姿势以及声调,全方位地向孩子开放,让他感受到你正在对他所说的一切发生强烈的兴趣,向他传递这样一个信息——我在关注你,这正是在表达对你的关怀!
你来说说自己想法吧