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知人者智，自知者明。——老子智者，认知别人，明者，认

尤四海

知人者智，自知者明。——老子智者，认知别人，明者，认知自己，在人际关系中知己知彼，能够帮助自己建立良好的人际关系。——策略人格心理学

1温暖

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茅丽英

温暖了

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李有军

温尼科特说：如果生活在一种不被尊重、不被认可，且不安全的环境中，我们就会形成一个虚假自体，真实的自己是不允许表达出来的，长此以往，真实的那一部分就会变得越来越弱小，委屈和愤怒会占据我们的心，这种情感会伴随影响我们一生，长大后的个体就会极为不自信。（1）允许自己真实的表达一个人能不能快乐以及顺利得在这个世界上活下去，基础就是安全感。安全感组成的第一部分就是镜像。成长初期，这个镜子就是我们的家庭、父母。你笑的时候，镜子里的人给予你的是微笑，你就是被允许的和真实的。你哭的时候，镜子里的人给予你哭泣或悲伤，你也是允许存在和真实的。父母是否在成长初期给予孩子情绪的允许和呼应，决定了我们是否会真实地表达自己的情绪。（2）一定要和父母“分离” 安全感建构的过程中，分离是我们一生非常重要，贯穿我们全部人生的主要命题。是否很好的分离代表着你能不能去建立真正的自信。我们要和父母、原生家庭逐渐开始精神上的分离，慢慢融入到这个社会，有自己独立的生活状态，再达到完整的分离。我们每一个人都是以残缺的不完美的状态在这个世界当中存在的，所以如果你把所有的问题都指向于那个不完美的爸妈，那么请问你在哪里？你的力量是什么？最重要的是，如果你把所有问题都归结给他们，则意味着你放弃了你自己的力量；如果你放弃了你自己的力量，自信又在哪里呢？从来都没有完美的父母，但可以有完整的你，成年后，我们是可以自己给予自己强大的力量支持，重建自己的核心自信的。（3）要区分否定和投射工作中很多人都会否定你：“你这个方案做得不够好，这个客户谈的不是特别恰当”…….这时要认清不认同你的到底是别人还是你自己?当别人给予一些建议时，先判断我自己在这方面是否有成长空间，这种否定是不是一种建设性的意见？如果他说的对，但表达方式另你不舒服，这时要看自己有没有完成分离。你是不是一个独立的人，是否可以面对自己的不足。投射就是我们以为的别人对自己的评价，其实是自己内心对自己有这样的一个先期的设定。而这个设定，我们会以别人的嘴来呈现出来。我们认为的很多的否定可能未必是否定，而是内在对自己不接纳、不满意的一个投射。如果一个评价导致你不自信，不是因为他人的评价消极，而是因为你内在的自我评价是消极的。所以你会觉得处处是歧视，哪里都是嘲笑。有时甚至可能是你自己“勾引” 别人批评自己，自己却浑然不知，反而加深了对自己的负面评价。

刘希升

焦点金句63：在人际关系的复杂棋局里，反击是自我保护的利刃，但适可而止才是智慧的高招。当遭遇伤害，适度反击能彰显你的底线，让对方明白你并非软柿子可欺；若过度纠缠，只会陷入无休止的争执泥沼，消耗彼此精力，破坏关系的和谐。记住，真正的强者，不是在冲突中大获全胜，而是在维护尊严后，仍能以从容的姿态，为关系留下转圜余地。把握好反击的尺度，方能在人际江湖中，既守护自我，又收获长久的安宁与尊重。

田大朋

1睁开眼睛就没有原因的心烦，已经习惯了，懒床 2头脑里面对不开心的事情就像看电影一样一幕幕不断浮现，挥之不去，天天如此 3总是怕这怕那，心怯易怒，情绪激惹 4控制不住的发脾气 5不想说话，听见声音就烦，饭也不想吃 6容易哭啼，想到有关死亡的事情 7记忆力变的很差，丢三忘四 8反复检查，反复询问 9失眠，睡眠很浅，醒后无法入睡 10不愿见人，拒绝社交

张志军

讨要恋人间欠款需要根据具体情况，以合理合法且尽量不激化矛盾的方式进行，以下是一些建议：沟通协商 - 直接沟通：选择合适的时机，心平气和地和对方坦诚交流，清楚表达自己需要对方还钱的诉求，询问对方的还款计划。比如可以说“亲爱的，之前我借给你的那笔钱，我最近有点急用，你看什么时候方便还我呀？” - 书面沟通：若直接沟通效果不佳，可以通过短信、微信等方式再次说明情况，保留好相关聊天记录。这样既给对方留了思考时间，也为后续可能的纠纷保留了证据。保留证据 - 借条：如果当初借款时有借条，要确保借条内容完整，包括借款金额、用途、利息计算、借款日期、还款时间，违约罚金、纠纷处理方式等，明确双方权利义务。 - 转账记录：收集转账凭证，比如银行转账记录、微信或支付宝转账记录等，证明实际发生了借款行为以及借款的金额。 - 聊天记录：保存能证明借款事实的聊天记录，比如双方关于借款的商议过程、对方承认借款的内容等。寻求第三方调解 - 亲友调解：如果直接沟通效果不好，可以请双方都信任的亲友从中调解，传达你的诉求，也听听对方的想法，争取和平解决问题。 - 人民调解委员会：若亲友调解不成，可以向人民调解委员会申请调解。人民调解员会依据法律、法规、规章和政策，对纠纷进行疏导，促使双方自愿达成调解协议。法律途径 - 发送催款函：若调解无效，可以委托律师发送催款函，向对方明确告知还款要求和期限，施加一定压力，同时也能起到中断诉讼时效的作用。 - 申请支付令：如果债权债务关系明确、合法，债权人可以向人民法院申请支付令。法院会根据你的申请向对方发出支付令，要求其在规定期限内偿还借款。若对方在规定期限内既不提出书面异议又不履行支付令，你可以向法院申请强制执行。 - 提起诉讼：当其他方法都行不通时，可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，要充分准备好前面收集的证据，法院会根据事实和法律进行审理和判决。若判决后对方仍不履行还款义务，可申请强制执行其名下财产。

王倩倩

把钱当一回事，才是成年人最大的清醒。不要觉得谈钱很俗，不要端着架子乱矫情，不要等到吃过苦、跪过人、生过病，才懂钱能养人、能舒心、能救命。不要又懒又要面子，任何工作都不丢人，只要你有。通往诗和远方的路上，要情怀，更要盘缠，往返的车费，舒适的酒店，现实里，渐渐老去的父母，伸手要钱的孩子，享受和体面，都是需要有物质支撑的。永远不要嫌，赚钱奔波劳累，努力赚钱，才是生活最热气腾腾的样子。人，要清醒谈爱，大胆谈钱。赚钱的时候，该低头低头，该受累受累，赚了钱，再去谈体面。趁年轻，不要谈太多情情爱爱，成了年，也不要操太多无用的心。读书使人不惑，赚钱使人不屈，读书、赚钱、爱自己，才是人生最重要的事。

刘淑珍

“发起者优势”理论-在爱情中，如果你首先去接近别人，你往往会选择接近比自己条件更好的人，并设法跟对方保持长期的良性互动.

女性有60%的概率可以跟更高期望值的男性保持长期联系，并且有更高概率获得更理想的资源.

反之，等到的可能是一个各方面条件都不如自己的人.

勇敢点，不要怂，首先发起关系联结，开启一份你想要的爱情.

你来说说自己想法吧