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美国心理学家海因茨.科胡特曾说:“一个功能良好的心理结构
邢松
美国心理学家海因茨.科胡特曾说:“一个功能良好的心理结构,最重要的来源是父母的人格,特别是他们以不带敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子的需求。”
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当你觉得别人不爱你,你需要的不是想办法让他爱你,而是要想办法先看见自己,爱上自己,并深深的知道:我已经足够好了,我值得被爱。
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第一个真相:即使使用时间管理术,工作效率也没那么容易提高。 第二个真相:越在意时间效率,工作效率就会越低。 有点反常识,别急, 咱们听第三个真相:管理时间几乎是不可能的。
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情绪情感永远都是以身体为载体体现出来的?如果我们能够确定情绪情感起源于身体的哪个部位,即使再强烈的情绪情感也能得到平息。如:我们悲痛时。胸部就会有紧张感或空虚感。我们觉得愤怒时,脖子,肩膀,下巴或手会有紧张感。恐惧引起的紧张感多在腹部。羞耻常常导致我们的上半身或头部产生空荡荡的感觉。
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不要把情绪与爱搞混了。 虽然爱的确包含情绪、情感的成分, 但爱不能=情绪、情感, 爱的内涵要广大深入得多。 也不要认为负面情绪里面没有爱, 其实当你深入探究时会发现, 一切都是爱,爱也一切之内。 允许情感的流动,就是允许爱的流动。
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当你在冷静地观察一个伤害, 并与之完全共处的时候, 那么所有的伤害都已消失。 ——克里希那穆提
你来说说自己想法吧