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祝大家小年快乐!
宗阳
祝大家小年快乐!
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赵巍
今天推荐电影《我是山姆》 推荐理由:明明帅到爆的影帝,演出竟然毫无违和的像低智龄父亲。 亲情那些表达,需要观影者自己体会,我不做影响。 让我想到自己十多年前第一次给孩子们上公开课,第一次站讲台上内心慌的一批,死扛硬上,活生生把自己的表情和肢体语言揉成会行走的表情包~突破一次以后,就可以欢乐的接受第二次和无数次突破,生活如戏,全靠演技!
游庆涛
把自己活成一道光, 因为你不知道, 谁会借着你的光, 走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道, 谁会借着你的善良, 走出了绝望。 请保持你心中的信仰, 因为你不知道, 谁会借着你的信仰, 走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道, 谁会因为相信你, 开始相信了自己。 ...... 愿我们每个人都能活成一束光, 绽放着所有的美好!
张秀丽
什么才是真正的“爱自己”? 对现在的自己好点,也不要给未来的自己添太多麻烦,未来的自己,也需要被照顾。
王义丽
死亡它始终跟随着我们,悄无声息地敲打着我们的内心之门,深深地潜藏在无意识冰山之下。死亡焦虑通过隐藏和伪装,转化成各种症状,它正是我们所体验到的诸多困扰、压力和内心冲突的源泉。亚隆认为,要克服死亡焦虑,首先要识别转化了的死亡恐惧。许多人患有的焦虑、抑郁等症状皆由死亡恐惧所引发。直面死亡带来有意义的人生,会引发警醒体验,令人更加完满地活着。对死亡的观念却能拯救我们。
李萍
在快节奏、高压力的现代生活中,许多人都追求松弛感,它不仅代表一种生活方式,更是一种心理需求。 在心理学中,松弛感通常被描述为一种从容、自在的状态,在这种状态下,人们能够保持内心的平静,轻松应对外界压力,同时也能更好地认识自己,实现自我价值。拥有较强松弛感的人通常容易与他人建立良好的关系,因为他们更能理解和接纳他人,同时也更享受与他人交往的快乐。 自我接纳,是获得松弛感的重要前提之一。当一个人做到自我接纳时,就能够客观地看待自己的优点和不足,正视自己的情绪、思维和行为,不会过度苛求自己或过度担忧自己的不足,而是关注自己的成长和进步。因此,追求松弛感的第一步,是接纳当下还不够松弛的自己。 不松弛的状态大多表现为焦虑,但焦虑并不都是有害的。适度的焦虑可以提高个人的注意力和兴奋性,挖掘个人的内在潜力,调动积极性和主动性,有效提高工作效率。当然,如果焦虑情绪超出了个人的承受范围,就会带来心理和生理上的不适。如果感到自己有严重的焦虑情绪,应及时寻求帮助。 松弛感和年龄、经历、价值观、生活态度等都有一定的关系。比如,随着年龄的增长,人们通常会积累更多的人生经验和智慧,处事态度也会变得更加宽容。这种成长和成熟的过程也有助于培养松弛感。年轻时,人们往往面临更多的不确定性和挑战,对未来的期望也可能更高,因此,年轻人更容易感到紧张和有压力。 但年龄与松弛感的关系也不是绝对的,在人生的特殊阶段,比如成年人遭遇中年危机、女性处于更年期或老年期,也会产生一定的焦虑情绪,难以达到松弛的状态。 松弛感并不是心理健康的金标准,过度追求松弛感也可能带来一些坏处。
张凤琴
一个一生逃避现实的人,一旦被现实的重锤击打,就会轻易地被打翻在地。
你来说说自己想法吧