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保护自己最佳的方式，就是从不高估自己在别人心里的分量。能
时峰
保护自己最佳的方式，就是从不高估自己在别人心里的分量。能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存期待的幻想。放下那些让你内耗的人和事，专注于自身成长。
2温暖
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伴你高飞
温暖了
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个人成长
相关回答
胡周琴
生命中的随性更能体现生命的价值。只有在生命结束的时候，人才会意识到那些才是生命的本真需求。 ———李子勋
华燕
一般来说，母婴分离创伤的恢复过程，需要相应的三个阶段： 观察期 一开始孩子会开始一种观察的状态，看待回来的妈妈，他要不断的确认妈妈是不是还是爱他的，直到孩子感觉到妈妈不会再离开，这种观察期才会过去。 发泄期 经过观察期后，孩子可能会开始变得非常烦躁和任性，做出各种挑战妈妈甚至可能会打妈妈的行为，来试探妈妈：我这样你是不是会离开我？如果妈妈没有接下试探离开了，他就不会对妈妈再进一步的依赖，不至于去担心被二次伤害。 修复期 当妈妈能够接纳孩子的痛苦体验，也能够理解孩子对妈妈如此深的渴望，知道他行为背后是如此害怕的失去妈妈。并且一直稳定的在孩子身边不再离开，那么这个孩子对妈妈的依恋，安全感就开始慢慢的建立起来，创伤也被慢慢修复。 有过分离创伤的孩子也可以做自我的修复 1:接受创伤的存在 接纳曾经所受到过的创伤，正视这个创伤的存在，而不是否认或逃避。 2:与过去的自己建立链接 以一个成年人的身份，去保护那时候的自己，拥抱他，并且告诉他：“这不是你的错。”现在的我已经拥有足够的力量，去保护自己了，不需再担心被伤害而紧张、愤怒了。 3:阻断创伤，选择支持性的资源 童年的创伤已经造成了，不管是父母有意，还是无意的过错导致它的发生，这个事实已经无法改变。与其说，我们去和父母和解，去原谅父母曾经所做的一切，倒不如，我们作为现在的自己，去改变曾经的自己。
雒燕燕
春意盎然，生机勃勃
冯二玲
索取的，以自我为出发点的爱，都不是爱，是交换。 这个部分需要向内探索，一般人并不认为是为自己好，都会认为真的是为别人好。 如何识别到底是为别人好还是为自己好呢？ 看你对别人付出后，如果别人不回报不感恩你，你会不会生气，如果付出后别人不回报不感恩就生气，那就不是爱，那是交换。 如果你付出后，根本不期待别人的回报，同时你照样很幸福很满足，那才是真正的爱。
郝荣
停止你正在做的事情，认真听孩子说，调动你的面部表情、眼神、身体姿势以及声调，全方位地向孩子开放，让他感受到你正在对他所说的一切发生强烈的兴趣，向他传递这样一个信息——我在关注你，这正是在表达对你的关怀！
林其红
很多时候 我们习惯爸焦点向外 去追求物质、别人的认可… 丛今天开始 把目光收回来一些 看看自己 学会自我关怀吧
你来说说自己想法吧
