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和他人的相处,无论是乍见之欢或者久处不厌,如果能提供情绪
张晓慧
和他人的相处,无论是乍见之欢或者久处不厌,如果能提供情绪价值,会让彼此关系更融洽。 简单来说,情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力。一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪,他的情绪价值就越高。情绪价值具体的内容包括关心、鼓励、支持、理解、信任、体贴、关注、崇拜等等。 在一段关系中,你是为他人提供情绪价值的人吗?我是晓慧,我们明天见。
1温暖
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张瑞琴
温暖了
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个人成长
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田大朋
“人一定要感谢落魄的日子 因为这段时间,你的世界全是真的”
王倩倩
"时间从不是追赶的敌人,而是托着伤疤浮出水面的海浪。" 有人用三年走出离婚阴影,却在晨跑时意外收获一家花店; 有人与抑郁共处十载,最终用病历本上的涂鸦办成画展。 不要慌,太阳下山还有月光。 当我们不再把伤愈期限刻进日历,那些淤青与眼泪自会沉淀成岁月的釉彩。
王慧芬
运动是改善情绪最快,最有效的方法,每天10分钟锻炼就会产生多巴胺催产素内啡肽血清素,30分钟产生理想的效果,为什么运动这么好,首先分散注意力,从关注自己内心的痛苦到关注自己身体的运动和协调。同时增加大脑的脑源性神经营养因子,我们的大脑链接更加迅速和有效,增加血清素,这是一个情绪振奋的激素,现在抗抑郁药的主要成分就是血清素,那我们如何不吃药,也能够产生血清素呢?运动是最快的。
徐凤霞
照顾好自己 只是 一个好的开始 爱自己 不是 只有自己 还要 和自己 爱的人和事 建立起 深度链接关系 最好的状态是 一边爱自己 一边爱万物 世界万物 都在滋养你 都能治愈你。
王倩倩
自由不是让你想做什么就做什么,自由是你不想做什么,就可以不做什么。
王倩倩
消耗别人的人,几乎从来不敢对外发脾气,不敢公开维护自家人,而是选择将矛头对准那个“受欺负的家人”,把所有的锅都扔在他的头上,但是被骂的人不服,所以会争论,这时候就“刺痛”了家庭内那个“绝对权威”的自尊心,他会以各种办法捂住你的嘴。
你来说说自己想法吧