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与你相伴成长

这个世界上，没有绝对值得信任的人和事，只要有信任就一定伴

李素蓉

这个世界上，没有绝对值得信任的人和事，只要有信任就一定伴随着一定程度的风险。心理健康的人，会模糊处理这一问题，只要有大部分把握，就会选择完全的信任，并在这种信任的基础上做该做的事情。信任不是一种态度，而是一种能力。一个人对外界的人和事的信任，是其对自己的信任向外投射的结果。

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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人际关系

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冯二玲

今天年前29。昨天下午尝试接了一单，由于自己担心违规，接通电话后还和客服去确认，又由于对方第1次在平台做咨询，他心里有犹豫，最后单子流产，遗憾的同时，也看到自己敢于尝试的一点点进步。今天接单成功，很好的拿下这个咨询，体验到了助人自助的开心，感谢平台，祝愿平台里的您新年愉快，合家幸福。

赵莎莎

心理医生的任务，就是帮助一个人和他的家人共同面对成长和分离的烦恼，心理治疗的过程就是在一个人造的环境中重现童年的成长现场，帮助来访者重新过一个健康的童年。

张凤琴

人生三次成长，你经历过吗？一是发现自己不再是世界的中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候；

尤四海

奔波忙碌，别忘记欣赏沿路的美丽；生活平淡，更要用心品尝三餐的美味。幸福，其实是一种心态：执一份简朴，不盲目攀比；守一份淡然，不苛责强求。学会发现身边的美好，才会拥有幸福的生活。

薛昭霞

当「内在小孩」逐渐长大以后，我们再来进一步学习：如何让自己成为内心强大的人。即：成为一个能够积极疗愈创伤、主动接纳自己的人，从而获得足够的力量去抵抗外界的动荡。这个过程，主要存在3个步骤：（1）直面现实前面我们说到，没有安全感的人，容易将任何问题都指向某种不可应对的危险，习惯性自我恐吓。但为什么会这样？如何破解这种不安全感？第一步，先了解自己到底在害怕什么。安全感就是没有危险的感觉，反之，缺安全感就是你体验到了某种危险。所以，先要顺着自己思维的过程，去看看自己到底在害怕什么。那二步，看到其中的不合理性。被领导批评，就意味着你会被开除吗？被开除就再也找不到工作了？然后会饿死？很多时候，我们的不安全感在于灾难化的想象，即—— 把一件小事关联到一个很大的问题上，用六个字来概括这个过程，就是「小偏差，大惩罚」。很多父母一不耐烦，就会恐吓孩子： “你不听话，就把你扔出去喂狼。” “你不好好学习，爸妈就不要你了。” 而一个从小就被父母或他人恐吓、威胁、惩罚长大的孩子，容易放大对这个世界的危险认知，从而形成固定的思维模式。对此，我们能做什么呢？其实可以去回溯一下我们的童年。一遍遍厘清「恐惧」形成的过程，理解它，判断它的真实性。这时候，我们很可能就会意识到很多事情根本没那么严重。我们不再是过去那个面临生存威胁的小孩了，还拥有了更多资源去保护自己。只有当我们把更多精力放在「当下」，而不是对过去的扭曲认知上，我们才能获得更多的心灵空间去容纳自己。

张鑫

当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重”。当我开始真正爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊”。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，“心的智慧”。我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。

你来说说自己想法吧