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与你相伴成长

允许你的心饱尽悲欢离合岁月风景因果一一

朱利琼

允许你的心饱尽悲欢离合岁月风景因果一一从我的生命流过我会站在徒劳之上历遍枉然的河用最年轻的心走一趟注定苍老的路

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个人成长

相关回答

刘云清

到底是什么，让恋爱中的你们、我们，变成“控制狂”呢？控制欲增强，是不够自信的一种表现。不相信恋人会喜欢这个卑微的自己，需要用对方的包容和服从来确认自己值得被爱。当我们觉得自己不值得被爱，也自然不会相信别人眼中自己是美好的。我们无法消除内心的不安，只好把目光投向外界，通过监控感情中的风吹草动来获得安全感，用“爱我就让我控制你”的方法和恋人相处，在另一半的牺牲和隐忍中确认自己的价值。在控制感的满足中，我们会重新体验亲密、安全感和良好的自我形象，逐渐弥补早年缺失爱和关心所造成的巨大创伤。但结果往往是对方忍无可忍奋起反抗，我们在失败的亲密关系中变得更加自卑和不确定。我们似乎忘记了，除了拼命刺探另一半的私密空间，还可以通过壮大自己的方式来缓解不安。

冯二玲

天下第‬一补：天补‎ ͏ 即晒太阳‬，晒太阴｛补阳滋阴｝第二补：地补即接地气‬，去农村土地‬上多走走，和大‬自然多接触，看花花看草草，让自‬己身体彻底‬放松! 第三补：人补即多和‬让自己心‬情愉悦的人在一起，多和正能量的人在一起‬，多和同自己‬同频道的人在‬一起! 第四补：食补补充天然的食物精‬华，补充身‬体所需能量。第五补‬：神补拜师父，靠近高人，链接‬先贤圣人智‬慧。第六‬补：气补行运真气，站桩打坐练丹功，疏身体通‬经络。第七补：文补阅读有益，静心读书，增长智‬慧。第八补：睡补好好睡觉，养‬气长精神。

冯二玲

如何有效与边缘性人格障碍者沟通，申明自己的需求一、与边缘性人格障碍者沟通的两种模式，海绵式吸收和镜面式吸收。海绵式吸收是指：你会承受边缘性人格障碍者的所有投射，全盘吸收他们的痛苦、愤怒及指责。镜面式吸收是指：像镜子反射一样，将他们对我们的指控反回给他们，不要陷入到边缘性人格障碍者的指控、不切实际的需求和批评声中，不要去承接本应他们去承受的痛苦，要让他们意识到他们的痛苦，并且学会如何应对自己的感受。镜面式反馈的一些小策略： ①深呼吸，深呼吸可以帮助我们缓解压力，使得自己安静下来而进行有逻辑的思考。 ②关注灰色地带，边缘性人格障碍者的思维就是非黑即白的，因此时常你会感觉到他们非常极端，并且容易颠倒黑白，这是因为他们人格中缺少整合的部分，因此我们不能掉入到他们非黑即白的逻辑中去，而是看看中间地带有些什么。比如，在遇到分歧的时候，边缘性人格障碍者认为，要么自己强烈反抗，说服对方，要么委屈自己听命于别人，而我们就需要引导他们看到在这两种反应之间还存在着一种双赢的可能性。 ③将你的感受从边缘性格障碍者的感受里分开，要想和边缘性人格者建立界限，首先我们自己内心要有界限的存在，因此看看你的感受和责任是什么，而他的感受和责任是什么，避免边缘性人格者把所有的感受和责任全部压在你的身上。 ④验证自己的观点并保持开放的心态。虽然她们有时会为了合理化而编造一些事实，但我们也需要去思考下他们说的事实的可能性，同时去辨明你自己感受到的真实是什么。 ⑤把握时机。二、申明自己需求的沟通技巧准备： 1、清楚自己的底线是什么。请你不要对边缘性人格障碍者进行特殊的照顾，而是把他们当成正常人。 2、讨论时需要注意的点 ①具体。②一次只交流一个界限。③从简单的东西开始做。④和一位好朋友进行练习。⑤考虑回报。沟通技巧：第一步：声明你对现实的观点。第二步：建立沟通空间的技巧。第三步：确认他们的情绪。第四步：说出你对现实的描述。三、要求对方改变：描述，表达、声明和强化这四点来帮助你表达你的界限。学会应对他们的反抗，他们会采取哪些策略来反抗你的界限呢？ ①颠倒黑白②贴标签③说你有毛病④寻找同盟你在要求他们做一件他们很难做到的事情，你破坏了他们应对困难所采取的惯用的方式，尽管这些方式是错误的，但失去这些方式会让他们出现失控的行为，这是非常正常的，你要做的就是坚持下去。

赵莎莎

你去读《庄子》。庄子始终告诉你的，就是要学会和不确定性共舞，你就需要学会与天地合一，天地怎么改变，你在当中随风飘絮一样地找到你的位置。你根本不需要让自己安稳地站在地上，你都能够觉得自己是安稳的。这种感觉就是和不确定性共舞。所以一个聪明人，就要保持不确定性。这是对抗想得太多的一个最有效的方法，所以不要过度担忧。

陈翊

心理学题目：你现在在家，这时候 1、婴儿开始哭 2、你想去上厕所 3、电话响了 4、门铃响了 5、你发现浴室的水龙头没关你会优先解决哪个？请给五个选项排序没有对错之分，也没有标准答案，只是每个人的选择会不同。

冯二玲

不想不想，再迷恋成为一个问题解决的专家只想，当一个，生命的陪伴者。不想，再沉迷于扮演一个拯救生命的英雄只想，与你，平起平坐、望着你、听你说故事。不想，要再去改变别人的生命只想，走入生命的更底层，深深的聆听。但愿但愿，我够柔软，像一个大大、厚厚的软垫，让你的悲与痛，可以，放心、安安稳稳地落下但愿，我够柔软，可以，柔软地，弯下腰来，俯拾你的伤痛但愿，我够柔软，柔软地，趴在你生命的地板上聆听你的呼吸声、你的心跳于是，当你于是，当你挫折时，我不会立刻要你振奋我会，陪你一起，去感受你的挫折，因为，挫折，是生命的一部份，很重要的一部份。于是，当你含着悲伤的泪水，抚着胸口说痛时，我会，默默的、凝视着，你的痛，去感受你的痛如果可以，我会，轻轻拍着你的背、抚慰那个痛于是，当你发现自己过去的闪亮时刻（独特经验），笑开了脸我会，跟着你笑，兴奋地问：“你是怎么办到的？” 于是，当你找到自己的力量、感到跃跃欲试时我会，跟着你振奋开怀，与你一起，享受内在力量的渗透与饱满。静默 “要聆听，先静默” 静默，让我回到自己的中心，仿佛，稳稳地、站在一个厚实的地板上静默，让我可以感觉到我与你的“存在” 仿佛，彼此双手，扎扎实实地，握着静默，让我不急着反映静默，让我可以好好的听你说话静默，让我得以，进入，生命的“底层” 于是，我与你，有了“真实的接触” 祈祷我祈祷，当面对你的无助、挫折、愤怒、伤痛时我祈祷，让上天协助我与你的灵魂，深深联系我祈祷，当我也束手无策时我祈祷，因为我知道我的有限既使你离开时，我也不会为你担心，我会，为你，祈祷深深的聆听我想做的，只是，深深的聆听聆听生命的哀愁与美丽然后，在里面感动找到宝藏当我面对你时，是，在一种，放松、安静、准备好的状态下，温柔又精准的“接收”你发出的讯息像一个柔软的羊毛毯子，可以安稳地、包裹着，你的伤与痛，并，带着虔诚的“祝福、尊敬”，与你同“在” 这，就够了。

你来说说自己想法吧