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感觉控制不了自己的大脑，而是大脑在支配我，总是会胡思乱想

匿名

感觉控制不了自己的大脑，而是大脑在支配我，总是会胡思乱想天马行空，思维发散，一直很困扰我，我应该怎么办才好？

6温暖

14回答

夏霜

温暖了

评论

1年前

你好，这说明有情绪在困扰你，让你的思想一直在此徘徊，由此，我们需要解决情绪上的问题，你觉得呢？

1年前

聚焦当下，活在当下，如果你活在过去，你会难过，因为过去已经发生无法改变，如果你活在未来，你会焦虑，因为未来充满了不确定性，活在当下，你才会平静，聚焦你现在应该做的事情。

1年前

还有其他症状或表现吗？这种情况持续多久了呢

1年前

发现自己又在胡思乱想的时候，可以安静下来，静心，关注自己的呼吸，数呼吸，冥想

1

1年前

后悔过去，担心未来，就是没有关注当下

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无语到家了

吐血中

为什么很多人想去稳定的事业单位，不知道是不是我太年轻了，我反而更向往那种不稳定的创业。但是我又担心是否是自己没有了解过不稳定的艰辛，过于安逸了，才想要人生有点波澜。真的不稳定适合我吗？我不知道了。去稳定的事业单位也不容易吧，难度应该不比创业差吧？还很辛苦。为什么那么多人想要进去？你们想要什么样的生活呢？

默默

1.同事比喻的，让他们拔一个萝卜就是拔一个萝卜，而我要问，什么颜色的，什么大小，什么品种之类的很多问题。特别较真 2.脑回路很清奇，比如同事们说清明节要上坟，而我加了一句，今年清明节不能上坟。之类的事情很多。这到底是什么心理，有什么解决办法? 并且大部分时候能意识到自己的第二个问题，意识不到第一个问题。

是Daren啊

自身行动跟脑子想法不一致，没有动力。

苏静

你们好，我们如何摆脱人情债的愧疚感和自卑感我真的太难了

亦雪

下了一晚上的雨了

你来说说自己想法吧