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当情绪被看见, 它的使命就达成了一半, 当情绪被解读,
于波
当情绪被看见, 它的使命就达成了一半, 当情绪被解读, 它的使命就全部完成! 当我们可以从情绪中, 破译出潜意识给我们的消息, 那么我们就拿到了 人生的密钥!
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个人成长
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陈晓娟
为什么这两个信号出现的时候,就是结束的最好时机? 因为所谓的爱,其实就是破例。当其中任何一方都无法为解决关系中的问题而改变自己,这就是我不再为你破例的一种表达。你在关系中感觉到自己被消耗的时候,往往对方也是,力的作用的相互的,关系里也一样。 你反复沟通的核心问题没有改变——这不是“他暂时做不到”,这是“他不会为你改变”。他可能有各种理由,性格如此、习惯了、不觉得有问题。但无论理由是什么,事实只有一个:你提的需求,他长期、稳定地不满足。而你已经给过足够多的机会了。不是一次,不是两次,是很多次。你已经尽到了你的责任。剩下的,不是你不够努力,是他根本没有回应你的努力。 你的能量在他身边比离开他的时候更低——这不是你“太敏感”,这是这段关系已经变成了消耗品。它不再为你提供养料,它在用你的能量维持它自己的存在。你往里面扔东西,它不吐出来。你待得越久,你越干枯。而一段让你干枯的关系,就算他“没什么大毛病”,它也是不对的。你不需要等到他犯了一个大错才能走。你的能量下降本身,就是最大的“错”。 很多人不敢在这两个信号出现时结束,是因为觉得“没有明确的原因”。他没有出轨,没有家暴,没有大毛病。你很难跟别人解释你为什么离开。你甚至会觉得自己“没有理由”分手。 有些理由不会像出轨那样让你瞬间爆发,但它们会让你的心一点一点凉透。而凉透的心,不需要一个惊天动地的事件来批准它离开。 我不劝分,更不劝离,我只是很反对那种明明关系有问题,也不主动解决,也不主动离开,只是那个干耗着的状态。 别用两个人的时间去换一个早就该有的结局。有些关系,每多呆一天,就失去自己多一点。离开,你带走的是自己,一个可能更鲜活更有生命力的自己。
苏平
来访者说:感觉到孤独,不想付出,希望有人陪着我,我需要吸引别人的关注。
李峥
唯有面对是否愿意改变的问题时,你才会知道原来自己有多么顽固
叶婷
在亲密关系中,使用冷战一般分为两种情况:一种是赌气,想要用这种方式惩战争。我们通常称它为“冷战”罚对方,让对方尝尝没有自己关心的滋味。 一种是不愿意吵架,又不知道怎么办才好,因此就会选择把自己隔离起来,这在对方看来可能就是在“被冷战”了。 在心理学中,冷战是一种典型的“情绪操控”,这其实是一种控制手段,你想以此方式让对方顺从,或者得到自想要的东西。 你是在用“不理他”传达一种忽视和不屑,用精神暴力无声地惩戒对方,以达到控制对方的目的。 大部分冷战都含有暴力成分,这样做难道不是因为我们想通过不理睬伴侣来惩罚对方,让对方认识到自己错了,从而重视我们的诉求吗? 我们还经常会对冷战附加一个价值,即通过看对方会不会主动破冰来试探对方究竟爱不爱自己。然而这其实是小婴儿的做法。婴儿不会说话,只要哭一下、给点暗示,妈妈就会来满足自己,她不来就是她不好,不在乎自己。 如果我们任由婴儿时期的经验控制我们的行为,用暗示、冷战去表达自己的真实需求,那就会带来巨大危害。
徐磊
春天到了,万物复苏,李杏先绽,桃之竞芳。
李鹏程
天雨之大不润无根之草, 道法虽宽只渡有缘之人。 命中缘,缘中命,相辅相成,以为顺。 苦中乐、乐中苦,背弃相依,以为逆。 顺其自然,随遇而安,无为而治。
你来说说自己想法吧