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与你相伴成长

我们在做很多事情和表达的时候内心会伴随着无数的念头和想

徐恒

我们在做很多事情和表达的时候内心会伴随着无数的念头和想法这些内在声音有的来自自己的信念经验有些来自于所见所闻所感当我们无法辨别每一个声音就会陷入混乱里内耗挣扎所以在能清晰有效的行动前可以先捕捉和厘清每一个声音以及背后的动机情绪和需求

1温暖

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梁春霞

温暖了

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个人成长

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薛昭霞

一个抱怨很多的人，身上的这种能量随时随地都会流动出来，看什么都不顺眼，会很挑剔，看事物容易停留在事物的负面，而忽略正面。负面的想法、意念无疑会释放出负面的能量震频。人的想法、意念都是能量。日本的江本胜博士所著的《生命的答案水知道》用科学实验证明了人的意念是具有能量的。人对一瓶水的意念不同，水就会结出不同的结晶。如果这个人是话多的人，这股能量就会以语言的形式释放出来，会牢骚、抱怨、不满很多。如果这个人是话少的人，这股能量积攒到一定程度，往往会因为一点点小事情就以带有进攻性的行动释放出来，比如：摔东西、吵架、大声嚷嚷、甚至动手打架等。如果这个人不喜欢跟别人冲突，这股能量容易转向攻击自己，比如，虐待自己的身体，烟头烫自己，酗酒等等。你可以用自己身体的感觉来验证一下。找一个平时抱怨很多的人，觉察一下你在听他的抱怨前和抱怨后自己的身体感觉有没有变化，你的能量状态有什么改变。如果你用心聆听，保证你 10 分钟后身体就会出现不舒服，想走开。这个现象的真相和本质是：他在吸你的能量！身体的感觉永远都是对的，因为身体能够感受到别人的能量并受到影响的，只要你对自己身体的感觉足够敏锐，马上就能有感觉，身体的感觉是来保护我们的。比抱怨更严重一些的是愤怒很多的人。俗话说：「相由心生」，如果你受过些训练或感觉敏锐，有的人一眼就能看出脸上写着很多的「愤怒」。通常，身体感觉敏锐或者直觉很好的人，会很自然地远离这些人。们健康、阳光向上的精神面貌。

郑晓强

1至4号选手的性格特点和表现情况，如不了解，代价很昂贵

1号选手 —— 热情洋溢，勇往直前性格特点： 1号选手热情洋溢，对生活中的一切事物都充满了好奇和热爱。他们勇往直前，不畏挑战，总是充满活力和动力。恋爱表现：投入与激情：在恋爱中，1号选手会全情投入，对爱情充满渴望和向往。他们追求新鲜感和刺激，总能为恋爱关系带来无尽的活力和热情。直接表达：与他们的性格相符，1号选手在恋爱中不吝啬于直接表达自己的感情。他们喜欢通过言语和行动来展现对伴侣的深深爱意。情绪波动：然而，由于他们热情且敏感，1号选手也容易受情绪影响，当面临挫折或不如意时，可能会经历较大的情绪波动，需要伴侣的理解和支持。 2号选手 —— 沉稳内敛，深思熟虑性格特点：2号选手沉稳内敛，善于观察和分析。他们做事深思熟虑，不轻易做出决定，但一旦决定便会全力以赴。恋爱表现：委婉细腻：在恋爱中，2号选手表达感情时往往比较委婉细腻，不善于直接说出“我爱你”，但会通过行动和细节来默默传递爱意。忠诚与信任：他们非常重视恋爱关系中的忠诚和信任，会努力维护双方的稳定和安全，为伴侣提供坚实的依靠。冷静理智：面对恋爱中的问题和挑战，2号选手通常能保持冷静和理智，以平和的态度寻求最佳解决方案。

陶莎

古希腊哲学家苏格拉底有一次想考验自己弟子的思辨能力出了一道题让三名弟子同时进入麦田找到最大最饱满的麦穗过程中只能往前走，不能回头而且每一个人只有一次摘取的机会弟子1：刚进去就发现一个挺大的麦穗就摘了下来继续往前走，越走越发现更大更饱满的就非常后悔弟子2：就全程观望，总觉得最大在后面结果空手而归弟子3：运用最优停止理论把路程分为三段：观察期、实证期、决策期观察期：只观察麦穗的大小，建立一个属于自己的分类标准，什么是大的、什么是中的、什么是小的验证期：也不摘取，就是去验证自己对于大小判断是否准确决策期：选择一个符合他自己对于大的标准的麦穗进行摘取结果摘得的就是三个弟子中最大的麦穗这个理论被瑞士数学家欧拉发现进行了一些列的数学严谨的改进推出了“37%”理论一件事前37%的部分作为探索极端，后63%的阶段作为行动阶段就能够达到选择与放弃之间最佳的平衡。比如我们想在两个月之内找到合适的工作就要在前37%是时间里，也就是前22天内，尽量多的去搜取工作的信息，以及投递简历，什么样的工作都可以看一看确定一个适合自己工作的标准，就开始挑好的工作机会面试最后选择第一个符合自己标准的并且得到offer的工作去入职

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分享一幅和小朋友做游戏时的画，真的有被他们的创意所惊讶到，有人能猜出来这是什么成语吗

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触发我们情绪的不是孩子的行为而是我们自己未解决的情绪问题。

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你接受过心理疏导吗？你为其他人做过心理疏导吗？感觉如何？经常有朋友跟我说：“你是学心理学的，心理一定特别强大，天天都很快乐吧？”每次听到这种话，我总感觉哭笑不得。人生不如意十之八九，该有的不快乐，谁也少不了。心理学不是点石成金的神之一指，也不是逃避烦恼的孤岛。学习心理学能够帮助我们的，是提升对情绪的承受能力和化解能力。

你来说说自己想法吧