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与你相伴成长

我们在做很多事情和表达的时候内心会伴随着无数的念头和想

徐恒

我们在做很多事情和表达的时候内心会伴随着无数的念头和想法这些内在声音有的来自自己的信念经验有些来自于所见所闻所感当我们无法辨别每一个声音就会陷入混乱里内耗挣扎所以在能清晰有效的行动前可以先捕捉和厘清每一个声音以及背后的动机情绪和需求

1温暖

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梁春霞

温暖了

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个人成长

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赵琳

幽默感是所有困境的润滑剂具有幽默感的人能够顺利度过所有冲突的状况幽默感并非仅是语言文字而已，而是内在的轻松不要太过严肃的看待生命，因为你不可能活着离开，对于每个人，包括那些不友善的人，都带着归属感与幽默

冯红艳

再次接触自闭症的孩子他们的名字都特别美，好多名字绚烂的如天上的星辰，让人不敢碰触。孩子的父母觉得最难了，在无数次绝望中寻找希望，意志力差的父母根本无力面对无数次期待后的绝望。有位父母说：对于普通孩子，眼前的山再高总有跨过去的时候，而他们的山永远爬不过去。有另一位母亲说：我一点点的教孩子试着给家庭带来希望，而爱人一次次践踏这种希望。绝望后再也不依靠爱人，要离婚，即使自己什么都没有。我想这种绝望和死亡相伴吧！好在特殊的事件改变了这个家庭的未来。也许孩子就是如此特殊，也许很多这样的家庭的父母都有自己死后孩子能活上几年就可以的洒脱，可他们的挣扎却实实在在的让人心疼。呼吁志愿者多去为这些家庭做些事，呼吁大家在街上碰到特殊的人，可以远离，却要给予最基础的尊重。不要给这样的家庭雪上加霜，多一份支持就多给这些家庭一份希望。

刘小雨

一是直面这些问题，肯定这是你的问题，你是有责任去解决它的，包括自身调节和主动寻求他人帮助，或者通过心理咨询帮助你。二是建立和维护良好的社会支持系统。积极向他人提供支持，主动帮助、关怀他人，有利于建立和维护良好社会系统。人是社会的人，碰到困难挫折都是常事，但有一些能够给你提供工具性社会支持，帮助你解决问题，和提供情感性社会支持，给你有效温暖的情绪SPA，对帮助我们个人发展有重要意义。而且，良好人际关系也会让我们情绪很好，温暖快乐。三是发展一些兴趣爱好，支撑我们生命力量的来源有很多，其中兴趣爱好有着为个人成长赋能的作用，可能你生活中有一些事情是消耗但成长性的，那么兴趣爱好就是补充甚至满溢你的能量。四是了解一些心理学小知识，比如心理防御机制的运用，不合理信念的识别和合理情绪疗法的自我应用等。

魏孝琴

冯红艳

父亲父亲是人生的指向标，在沙盘里理解父亲的爱和支持，生活中对自身的发展就更有力量和确定感！

和钰蓉

人生前半生经历，就像散落一地的珠子，如何把珠子串起来，就是人对自己过往所有经历的理解，有没有形成脉络，逻辑，体系，赋予意义。顿悟，就像串珠的线，不管多少珠子，都能串成珠链，假如人有一天顿悟，曾经的弯路和曲折，如同散珠，都是宝藏财富。不怕年纪大，成长得晚，就怕从未对人生检视，理解，复盘，浑浑噩噩一地珠子。只要有一天觉醒和领悟，便可以亲自用意义之线，把所有人生经验勾连成一体，属于你的完整独特的人生故事就此诞生。不再对过去怨恨与懊悔，理解每颗珠子的意义，看见其光芒，成为一个串珠子的人。

你来说说自己想法吧