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母亲就像一艘大船，只有能量充足、精力充沛，船才会很稳，孩

郭玫

母亲就像一艘大船，只有能量充足、精力充沛，船才会很稳，孩子才能成为一个内心富足的人。与此同时，也不要忘记富养孩子。要富养孩子的物质。不是说要给孩子花多少钱，而是在自己的能力范围之内，尽量满足孩子的物质需求。早安，朋友！

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相关回答

赵莎莎

01 故事基于的时代那这样一部“行业天花板”的代表作小说到底讲了一个什么故事呢？简单来说，就是我们的大哲学家尼采教授，他emo了（出现了严重的情绪内耗问题），他感到深深的抑郁和绝望，甚至有自杀倾向。为了摆脱抑郁，他接受了一场心理治疗。这剧情可不是作者凭空捏造的，而是建立在真实的历史背景和事件之上的。欧文·亚隆梳理了哲学家尼采的人生履历，发现在1882年的春天，也就是尼采38岁那年，他交了一场桃花运——估计也是他人生中唯一一场桃花运了。但是，这场桃花运仅仅维持了几个月就告吹了，在接下来的一段时间里，尼采一直在养病。这就很能让人浮想联翩了：尼采有没有可能是受了情伤？期间他有没有可能去接受心理治疗？这就给作者的创作发挥提供了很大的空间。但这里有一个问题：1882年，当时有心理治疗吗？如果没有，那这历史小说不就变成了架空玄幻小说了吗？如果你听过我先前解读的弗洛伊德的《梦的解析》，你就会知道，现代心理治疗是在弗洛伊德提出精神分析理论之后，也就是1900年之后，才逐渐发展成熟的。回到1882年，当时的弗洛伊德还只是一个刚毕业的实习医生，还在给人打下手，怎么可能去给尼采做心理治疗呢？ 02 主要人物设定 1）约瑟夫·布雷尔这就是这本书设计得大胆又合理的地方。给尼采做心理治疗的这个人，他的名字叫约瑟夫·布雷尔（历史上通常的翻译是约瑟夫·布罗伊尔，书中把布罗伊尔译成布雷尔），是一名奥地利精神科医生。这是一个真实存在的历史人物，而且在历史上，他是弗洛伊德的医学导师和亲密伙伴。书中，布雷尔所使用的疗法是他自创的，在当时还不叫心理治疗，而是叫作谈话治疗，这其实就是心理治疗的前身。弗洛伊德后来就是受到谈话治疗的启发，进而发展出精神分析的心理疗法。所以，布雷尔可以称作是弗洛伊德早期的领路人。弗洛伊德最有名的著作是《梦的解析》，但这其实是他创作的第二本书。而他人生写的第一本书，就是跟布雷尔合著的，书名叫作《癔症研究》，这本书当中的女主角安娜•欧也会出现在我们要讲的这部小说里。

史冬英

可能有很多人有这样的痛苦，每到夜深人静该睡觉的时候，大脑就会自动开启高速模式，白天发生的所有细枝末节都像过电影一样重现，尤其是那些让自己感觉吃了亏的、没做好的事情，各种声音恨不得在脑海里开大会了，有时候还会联想起很久以前的一些事，根本停不下来，结果当然就是失眠！这种情况对一个人来说当然是非常内耗的，让我们无法向前看，无法专注于眼下更重要的事情，关键是过去的事想再多也已经没有任何意义了。那么那些看上去总是精力充沛、从不拖泥带水的人是怎么做的呢？实际上他们就是会每天为自己清零。所谓清零其实就是让很多看起来未完成的事情结束。具体来说，我们可以每天晚上睡觉前，把自己今天所发生的最重要的5件事罗列出来，已经完成的就不说了，而没有完成的，要在心里告诉自己，这件事今天就到这了。可能你会怀疑，我说结束就能结束吗？也许并不能完全做到，但这个仪式感让我们人为地为事件画了句号，在意识层面强化了一个信息——我承认事情就是这样发生过了，这本身就是接纳自己的开始。最后别忘了给自己的认同，你已经尽力了，今天自己很好了。

孙三丽

跟人保持距离，我就可以不用担心会受伤，也不用担心我会对别人失望。我可以活在自己建造的保护网中，不再受伤。这样以“逃”为策略来面对羞辱创伤的人，最大的困难就是如何卸下防卫，与他人建立关系，以及如何了解自己的感受，知道自己真正想要的是什么。

曾凡杰

罗森塔尔效应是一种社会心理效应，指对一个人传递积极的期望，就会使他进步得更快，发展得更好。反之，向一个人传递消极的期望则会使人自暴自弃，放弃努力。

董寿全

来访者经过一段时间的咨询，由讨好的关系模式，慢慢开始边界清晰，由之前总是忍不住抢着替朋友买单，到再结账时尊重朋友的选择或能跟朋友AA制。由之前朋友很少或没有朋友，到现在跟家人、恋人、朋友的关系都有所改善，现在朋友越来越多了，关系越来越好了，人也变得开心了。通过对关系模式的讨论和验证，来访者说了句非常深刻的话: “以前一遇到让我不舒服的人，我就跟他断交了。我现在知道了，在关系里也有我自己的责任。与其退缩到关系之外，去纠结痛苦，不如在关系里碰撞、成长“。是的，来访者说的非常好

没有关系，就没有成长的机会。

唐建刚

有一个人约你见面，鸽你一次，你觉得他可能有事，鸽你第二次，你觉得他可能在忙，鸽你第三次，n次，你会不会觉得这个人一点都不守信，说的话像放屁。同样的道理，你制定了太多计划，哪个都想做。第一次我制定，没去，第二次又制定，又没去，时间久了，你是不是自己鸽自己，失信于自己。所以没那个能力，别揽那么多活，给自己一点可行性的计划，也不必多，也不必难，培养自己对自己的信任感。哪怕仅仅是我今天去走个1000步，耶，我今天做到了哎。这次小计划，我做了，感觉不错，下次小计划，我还是做了，感觉更好了，是不是也觉得自己值得信任了。自己信任自己的过程就是能动性的提升，它是一种相信自己可以的能力，不要再日渐失信于自己中消磨了。

你来说说自己想法吧