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1.当事态不利于自己的时候, 静就是吉。 2.不乱
郭佳丽
1.当事态不利于自己的时候, 静就是吉。 2.不乱,就不会出错。 3.尤其是心,千万不能乱。 谁先乱,出局和失败的就会是谁! 4. 顺时多做事,逆时多看书, 多修炼自己、提升自己。 5.事缓则圆。 6. 任何事情的发生都是有原因的。 7.你不要那公着急,欲速则不达。 人有心静,才会快乐。 8.只有快乐,运气才会变好。 你越快乐,你的磁场频率能量就会越高。
2温暖
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梁春霞
温暖了
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张志军
想要看见真正的自己,可以从以下几个方面着手: 1.向内探索 (1)深度自我反思:找一个安静不被打扰的时间,回顾自己在不同场景中的情绪反应、行为模式。比如,在一次团队合作中发生冲突时,你是怎么应对的,是愤怒地指责,还是冷静分析,思考背后促使你这么做的原因,是害怕被否定,还是对自己的观点极度自信 。 (2).- 写日记剖析内心:养成写日记的习惯,记录每天发生的事情,重点描述自己的感受和想法。可以在一天结束后,梳理当天遇到的印象深刻的事情,写下自己当下的情绪,事后再来分析自己为什么会有这样的情绪,从而发现自己潜意识里的观念和需求。 (3)进行冥想:每天花15 - 30分钟进行冥想,专注于自己的呼吸,当杂念出现时,观察它们但不做评判。在冥想的过程中,你能更清晰地觉察到自己内心深处的情绪、欲望和潜在的压力源,进而更了解自己的内心状态。 4.向外求证 (1)倾听他人反馈:向身边信任的人,如父母、挚友等询问他们眼中的你,不过要保持客观态度,因为他人的评价可能带有主观色彩。可以问他们“在你看来,我最大的优点和缺点分别是什么”,通过综合不同人的反馈,拼凑出一个更全面的自己。 - (2)投身多样社交:参加各种社交活动,像兴趣小组、志愿者活动等。
闫林
情商的5个层次,你在哪个层次呢? 第一层:无意识的放任自己的情绪发泄。 他们心里没有“我这么做是想要达到什么效果”这样的意识,只是动物本能的情绪发泄。这是心智特别不成熟、情商特别低的表现。 第二层:无意识的压抑自己的情绪。 讨好型人格常常会这样,永远都压抑自己的情绪。非常害怕和人发生任何的冲突,他们对别人的反应很敏感,说话做事只求对方满意。他们把让对方满意当成了自己的目的,而忘记了让对方舒服的目的是什么。往往是对方舒服了,而自己的利益却受损了。 第三层:有意识的压抑自己的情绪。 一个人学会了控制情绪,才是真正意义上的成熟。 第四层:有意识的发泄自己的情绪。 发泄的时机和程度,是需要微妙的一个把握的。 每一个谈判高手,都是一个会生气的好演员。 第五层:影响和控制别人的情绪。 情商最高的人,不单能够对自己的情绪收放自如,还能够去影响别人的情绪。
王冰冰
威尔士大学的研究人员跟踪调查了4000多名长期宅家的人,发现:这些人不仅心理健康恶化,认知能力也明显下降,而且更容易患上抑郁症。长期待在家里,大脑就像没人浇水的花一样,最终只会慢慢枯萎。
昝宇虹
抱怨会让人把注意力放在人事物的消极面,会强化你的无力感。 有问题可以说问题,绝不留情,但要学着把更多注意力放在解决问题上。 注意力放在解决问题上,你处理事情和关系的能力都会变得非常强。 比如你朋友借钱不还,能做就是催他还钱、起诉或绝交,还有吸取教训。而不是什么也不做,就知道嘤嘤嘤的抱怨。
李芳君
当你学会了装傻,懂得了扮哑,突然间就会发现,心知肚明的事,其实不必言说,言不由衷的人,也没必要去拆穿。勿在别人心中修行自己,勿在自己心中强求别人。很多时候,人们之间关系的疏远,都是因“说话”而起。总是忍不住去评价别人,这样就难免揭了别人的短,戳了别人的痛。希望我们都能够在洞明世事之后,学会沉默,知而不评,看破不说。
孙丽萍
我们常常会被一些看似理所当然的“常识”裹挟前行,而鲜有人停下脚步去审视其背后的合理性。 面对生活中的各类事务,我们都不应盲目跟从常识,而应以追究本质的姿态深入思考,不断追问自己“作为人何谓正确”,以此来做出正确的判断。
你来说说自己想法吧