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每个人都有自己的情感按钮,或者简单的把它叫做痛点,通常来

孙三丽
每个人都有自己的情感按钮,或者简单的把它叫做痛点,通常来自早年在原生家庭中的成长经历,比如小时候父亲打你时对你大吼大叫,你长大了一旦遇到他人对你说话声音大、不太友好语气的情况你就会很紧张或者恐慌,和小时候被父亲打的时候感觉一样,你会有很多的情绪上来。 我有个来访者他小时候父母教育方式很严厉,如果没有把自己的东西玩具什么的收好就会被父母扔进垃圾桶,两个月不准他玩儿其他玩具,也会有其他惩罚。有次他没有把牙膏盖盖上,父母对她很生气,又唠叨很久,总是被父母这样的对待,她深信自己不值得被爱,自己是不好的,父母不喜欢不爱的,甚至觉得自己是父母的麻烦和累赘,至少她觉得父母应该希望她隐身或者死掉。 成年以后在亲密关系中当伴侣批评她一些小的生活习惯她会特别伤心,像是揭开了她的旧伤疤,让她泪如雨下,她伴侣很不理解她这种伤心程度,本来也没什么的。如果她不曾有过小时候的那种经历,或者不曾把父母对她的反应诠释为否定她的重要性可能伴侣批评她的时候就没有那么的反应。她的伤痛是很早就有的旧伤疤。

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冯二玲
当人受委屈的时候,本能是把委屈还回去,但这其实并不是我们唯一的选择,当我们利用本能的时候就忘了,我们是有选择的人。 我受了委屈就要把委屈还回去,我们就忘了自己是个有选择的人,我们在用本能的思维,而忘了核心的东西,我们有选择,有好几个选择,可以选择无意识的什么也不做,让对方也委屈,我们也可以选择让自己学会不委屈,选择让自己这一刻舒服一点,我们感到委屈无非就是别人不珍惜自己的好,但因为他不珍惜,你就用同样的方式还回去,也不珍惜他的好,但这么做其实核心并没有变,你仍然没有懂得珍惜自己的好,他不珍惜你的好,你自己也不珍惜,你的目标就不在是珍惜自己的好了,而是让他不好。这样是不能影响出一个人真心的好的,当你自己都很珍惜自己的好,你很珍惜自己的情绪,你很珍惜你做的每一件事的时候,你很珍惜明天的自己比今天的自己更好更健康的时候,对方也会被影响的珍惜,当你根本不在乎自己好不好了,争个鱼死网破,那对方也会这么做。你能给出意外的惊喜,是因为你很珍惜自己的生活,你对生活的珍惜也会影响他来珍惜,你能给出意外的包容,是因为你真的珍惜两个人在一起美好的时刻,就会影响他也珍惜,当你给出意外的欣慰的时候,说明你也珍惜你们俩在一起那些欣慰的时刻,平静的时刻,这个时候就会影响他和你一起来珍惜。影响的力量永远比攻击的力量更强大,更持久,更震撼,是直击心灵的。但当你去报复对方,让对方也委屈的时候,你并没有珍惜你们每一时刻的好,你更在意对方的恶,对方也会被影响的同样在意你们之间的恶。 这就是我们听到的:只要心态好和谁都能白头到老的核心,因为你会影响你周围的人。

孙三丽
我就是我。 在这个世界上再也没有第二个我。我和某些人可能会有些许相似之处,却没有一个人能和我完全相同。我的一切都真真实实地属于我,因为都是我自己的选择。 我拥有自己的一切:我的身体,以及我的一切行为;我的头脑以及我的一切想法和观点;我的眼睛以及它们所看到的一切;我的所有感觉——愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动;我的嘴巴以及由它说出的一字一句——或友善亲切或粗鲁无礼,或对或错;我的声音——或粗犷或轻柔;还有我的所有行动,不论是对自己还是对他人。 我拥有我自己的想象,自己的梦想,自己的希望,自己的恐惧。 我的胜利和成功乃因为我;我的失败与错误也出于我。 因为我拥有自己的全部,我和自己亲如手足。我学习跟自己相处,爱惜自己,善待属于自己的一切。现在我可以为自己做一切了。 我知道,我的一些方面让我困惑,另外一些则使自己不解。但只要我仍然善待自己爱惜自己,我就有勇气、有希望解决困惑和进一步认识自我。 不管别人如何看我,不管那时我说了什么做了什么,想什么感觉到了什么,一切都真真实实地属于那时的自我。 当我回想起自己的表现、言行、思想和感受,发现其中一部分已经不再适宜,我会鼓起勇气去抛弃不适宜的部分,保存经证实是适宜的部分,创造新的以代替被抛弃的部分。 我要能够看、听、感觉、说、做。我能够生存,能融入群体,能有所贡献,有所作为,让我所处的世界、我周围的人和事因我的存在而井井有条。 我拥有自我,那么我就能自我管理。 我就是我,自得其乐。

你来说说自己想法吧