这种疾病的确会让人感觉痛苦

讳疾忌医？ 可能是压抑的恐惧情绪弥漫开来？

您应该接受神经性耳鸣的存在，进一步了解这种症状可能是暂时的或与其他因素相关。理解和接受现实是减轻您焦虑和担忧的第一步。 学习适合您的放松技巧，同时改变不合理认知，可能有助于帮助您改善情绪 也可尝试逐渐恢复体检的信心，通过分解体检过程来减少恐惧感，逐步增加与医疗环境的接触。 一定保持健康生活方式，规律作息、均衡饮食和适量运动等，这些都有助于提升整体身心健康，减少焦虑和担忧的程度。 给自己多一点时间，您是可以并慢慢面对和应对自己的健康问题。希望以上的回复能帮助到您