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生活中的人际相处往往是带着过去烙印的重复且每做一

王芳娟

生活中的人际相处往往是带着过去烙印的重复且每做一些不熟练的改变也会有面对不小的风险想要真正开启改变的发生需要一个足够安全、容纳和专业的空间这个空间就是心理咨询

1温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

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王倩倩

比如，连续5小时学习工作，会让你产生厌倦、抵触；但若你每学1小时，就休息10分钟，不仅效率提高了，获得感也会飙升。适时的休息10分钟，就能换来100分钟的持久度，这才是可持续的学习方式。

彭保云

向下扎根，向上生长

冯二玲

第326天财富与智慧的关系财富是把双刃剑。通过它获得了愉悦感和幸福感的人，是了解自己愿意支付怎样的心灵“对价”、并且能够放下多余和过剩财富的人。这样的人，就是智慧的。也许你会说：“这是饱汉不知饿汉饥！我现在不幸福，就是因为没有钱，等我有钱了自然就会幸福了！” 看起来好像是这样，现代社会里，金钱财富似乎的确成了，影响幸福感的重要因素。但美国心理学家对“乐透彩票”中奖者的调查研究发现，中奖一年后，他们的快乐和幸福感并不比没中奖的人更强烈。心理学家把这种现象叫做“享乐适应”，也就是说，花钱买喜欢的东西或薪水增加，只能带给人短暂的快乐，对人的整体幸福感提升有限。这种感觉就像在水车上奔跑一样，永远在追求，快乐感却仍在原地踏步，所以也叫“快乐水车理论”。当然，不是每个人都可以，或者必须去过非常简朴的生活，但我们可以带着智慧来看待和使用财富。缺少了智慧，过剩的财富和过剩的情感乃至知识一样，都会激发起人们更多的贪恋、嗔恨和痴迷，而人世间一切痛苦、烦恼和迷惑，恰恰都由此而来，所以佛法将“贪嗔痴”称为“三毒”，认为只有“勤修戒定慧”，才能“熄灭贪嗔痴”。

田大朋

不要和过去过不去，因为它已经过去，不要和现实过不去，因为你还要过下去；来者要惜，去者要忘，一念花开，一念花落。不抱怨，心中无嗔便是净土。

郭玫

今天是大年初一，龙年到来，祥瑞满天。愿您如龙般矫健，事业腾飞；如龙鳞闪耀，生活美满。祝您龙年大吉，万事如意！

薛梅

人生中遇到的每一个人，都背负着你命运赋予的使命而来。好的人教会你感恩，坏的人带给你经历… 只要怀揣乐观之心，坚定理想信念，前路一定越走越宽广，人生一定越来越灿烂！星期三早上好！

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