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相关回答
张凤琴
知乎上有个话题: “想要生活变得井然有序,最有效的途径是什么?” 有个高赞回答说: “整理自己不必要的物品,清理自己内心不必要的执念。” 每个人的精力都有限,只有舍弃生命中不必要的部分,才能关注内心真正的需求。 整理既是对过往的复盘,也是对生活的重新审视,更是让我们拥有明确人生的必经历程。 越是优秀的人,就越懂得如何整理自己; 越是整理的人生,就越容易迎来幸福的曙光。
刘云清
我相信生命是美好的,我深信这种美好,即使我们身处严峻的时代。但同时我也深信,这美好是一种复杂而深沉的体验,它同时包含着开心和痛苦,包含着我所体验到的一切真实。它承载我,如同大地。如果这种承载带来愉悦,那自然值得享受,而如果这种承载带来痛苦,那自然也就值得深深的哀伤——握着它,体会它的痛感,而不是幻想它变成一种别的什么。 —— 李松蔚
陈翊
抑郁症跟此前我们说的攻击性逆转是有关系的。人天然的有攻击性,这个攻击性如果能够向外和象征化的话,这个人一辈子就不会有什么大的问题。但是,如果在早年的关系中,他们的攻击性不可能正常的向外转移的话,他们的这个攻击性就会针对他们自己。 我们可以想象一下如果一个人一天到晚都揍自己的话,他的情绪可能会是什么样子,对于抑郁症的病人,我们需要做的就是让他的攻击性向外。 抑郁症的人一般是自我边界不清楚,那个意思就是,我没有办法使用比较好的防御来保护自己,所以,风吹雨打就容易进入我的内心世界。 如果我们重温一下《岳阳楼记》,里面有两句话实际上说了抑郁症和非抑郁症的区别。他说如果天气比较糟糕,然后登上岳阳楼,有可能有这样一种感觉——忧谗畏讥,就是别人随便说的一点什么话都可能对我的情绪产生巨大影响,这就表示我的边界不清楚了。 还有一个词叫做宠辱不惊,这就是完全不抑郁的状态,就是别人对我好还是坏,都跟我没关系。这就是健康的自我边界清晰的状态。
李春娣
当你抗拒一些东西时,会给予它能量,那能量会持续创造出你的现实。 当你遇到不喜欢的东西,不要抗拒,而是观看它,直到你看透它的幻相,然后直达形式背后的终极实相。
赵琳
你们觉得舒服吗?你们都感到快乐吗?无论环境如何都不重要,重要的是保持愉快的心灵。 …… 我们辛苦工作得到的是什么?无论我们赚了多少,有一半是花在疾病的治疗上……这是明智的表现吗? 你们要从这个角度来看每一件事。用这种方式看事情会有什么结果?你会对自己有信心,会相信你做的任何事都是对的。你会很肯定,你会爱你的工作,会怀着热情做事。然后,我们就变成“行动瑜珈行者(Karma Yogis)。 如果你只是来这里交个差,随便做点事就回去,那么这个工作就变成你的业了。你们应该怀着爱和快乐的心情工作。 古儒吉《认识你的小孩》
李睿爻
星星之火可以燎原 负向思维亦是如此 觉察并且调整需要自律
你来说说自己想法吧