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我一个人在国外留学，最近面临期末周和论文双重压力，经常会

匿名

我一个人在国外留学，最近面临期末周和论文双重压力，经常会晚上睡不着，如果睡着了就会睡十几个小时，特别困特别累，醒来也没有精神，怎么办呀？

15温暖

38回答

蔡善根

温暖了

评论

2年前

规律睡眠作息

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2年前

压力很大锻炼身体好好吃饭可以打个盹再继续坚持就会胜利

匿名

2年前

谢谢老师们的帮助，我今天状态恢复了许多，已完成毕业论文，现在开始努力复习期末考试！

2年前

适当转换头脑，放松

2年前

接纳自己的焦虑，带着焦虑一起面对当下的压力！

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相关回答

uooo

这几个月做了很多丢人掉价的事情，月底要考试了，每次复习都会觉得很尴尬。。。咋办呢

静

觉得自己一点儿都不会谈恋爱，不敢全身心的去爱一个人，总觉得对方可能会有，有点排斥，没有一点激情和热情，也没有动机，以前不是这样的，不知道为什么变成了现在这个样子

Nancy

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爱你

问下一个男人嫌弃拒绝一个曾经为了上位陪睡得女人，却要娶一个从小就被人强奸又生过孩子离过婚的女人

小柯

如果有人呼你一巴掌，你会生气吗？反正我会生气，我会很生气，并且我会还手。但是！某些心理学书上不是讲说，不是外在的什么东西（别人的行为也好，举止说话也好）让你感觉生气，而是你的想法让你感到生气。好嘛，我觉得这个世界上这种人越多越好，你看，你呼他一巴掌他还不生气反而自己思考反思呢。但是！又但是！我敢保证，如果你在生活中呼别人一巴掌，100%那个人会生气，如果那个人不生气肯定是没事瞎几把读了心理学读到了这句话在想我该不该生气呢？那我建议你多呼两巴掌，继续呼，最后他一定会生气。写到这，我突然想到一个人叫阿Q，突然想到一个词儿，叫精神胜利法。别闹了，你们，对了，还有咱们。

单身的苦

这是一个充满复杂情感的世界。每个人都有着独特的个性、经历和情感，所以我们的相处也不可避免地会出现种种问题和挑战。有时候，我们会遇到一个很难相处的人，也许是因为性格不合、处事方式不同、价值观冲突等各种原因。这时候，我们需要做的不是去批判和指责，而是要理解和包容，试着去理解对方的想法和感受。有时候，我们会遇到一个真正能够理解我们的人，这时候，我们应该好好珍惜和感激，因为这样的缘分是难得的。我们应该主动去维护和巩固这样的关系，而不是让它们随着时间而流逝。人与人之间的情感也是多种多样的。有的人能够轻易地让我们心动，让我们感受到一种强烈的吸引力；有的人则会让我们感受到一种亲切和温暖；还有的人则让我们感受到一种安全和依靠。这些感受都是难以言表的，但却是我们生活中必不可少的一部分。人与人之间的关系也是复杂的，有时候我们会因为一些误会而产生隔阂，但我们也应该坦诚地去面对和解决这些问题。只有这样，我们才能够真正地彼此理解和支持，让彼此之间的情感更加坚定和长久。心与心之间的关系是需要付出和努力的。我们需要用心去经营和维护它们，让彼此之间的情感更加深厚和美好。

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