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与你相伴成长

最高级的善良，是学会共情，真正的善良，是能

孙三丽

最高级的善良，是学会共情，真正的善良，是能够设身处地、将心比心地去理解他人的处境，真诚地提出建设性的意见，也就是拥有一颗“同理心”。共情的关键就是，承认对方喜怒哀乐的合理性，承认别人的情感都有存在的意义。每个人都希望自己脆弱无助时，能有一个人不评判地陪在自己身边。比起盲目的鼓励和泛泛的劝慰，我们更需要身边的人来认可我们的情绪，承认我们的处境，关注我们内心的苦痛。最高级别的安慰，就是理解别人的痛苦。安慰一个哭泣的人，最好的方式不是说“不要哭”，而是说“你一定很难过吧，想哭就哭吧”，这就是一种共情。

1温暖

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情说-小艾

温暖了

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个人成长

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赵莎莎

但是，事情出现了一个意想不到的转机。那天晚上，布雷尔失眠了，一直熬到了凌晨4:45，突然有人“咚咚咚”地来敲他家房门。他开门一看，是附近一家旅馆的老板。老板说，他店里有一个客人，半夜头痛发作，痛得在房间里大喊大叫，把所有人都吓坏了。老板在他的房间里找到一张布雷尔医生的名片，断定此人是布雷尔的病人，就想让他赶紧去瞧一瞧。布雷尔赶到旅店一看，果然是尼采。这时的尼采已经昏迷不醒了，而且还因为吃了过量的镇定药物，可能有生命危险，情况十分紧急，布雷尔赶忙采取了急救措施。在急救的过程中，尼采依然不省人事，但他嘴里好像一直在喃喃自语。布雷尔心想：这小子都昏过去了，还在嘀咕什么呢？他凑近一听，尼采居然在说：“帮帮我，帮帮我。”这可把布雷尔吓了一跳：这小子白天不是嘴很硬吗？我想要帮他，他是一万个不愿意，这会儿怎么怂了呢？我们现在已经知道，人的意识是分为显意识和潜意识两部分的。在尼采的潜意识里，他是想要获得帮助的，只不过这个想法被他显意识中的理性给压抑了。只有当他昏迷的时候，显意识处于宕机状态了，潜意识中的真实想法才会流露出来。即便在1882年，潜意识的概念还未被正式提出，但是当时的医学家们已经隐约地感受到它的存在了。经过一番抢救，尼采终于度过了危险期。但对于布雷尔来说，他又回到了那个最初的难题：怎样才能把尼采留下来呢？现在他知道了，尼采其实是渴望获得帮助、接受治疗的，但最大的阻碍来自尼采所信奉的哲学观点，这让他在逻辑上无法接受别人的帮助和“施舍”。那有没有什么办法可以绕过这个阻碍呢？布雷尔想了半天，突然有了一个绝妙的点子。

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最大的勇气，是承认自己的脆弱。

贾志侠

真正成熟的亲密关系，是‘我需要你，但我不缺你’。我允许自己在爱里柔软、依赖、卸下防备，可我的自我价值、情绪主权、人生底气，从来不由你定义。你是我生命的锦上添花，不是我存在的全部意义，无论你去或留，我自完整，我自独立。” 这一生，遇见心动的人，就大胆去爱，放心去依赖、去示弱、去撒娇，别辜负这份相遇；但无论爱得有多深，都别弄丢自己，别放弃独立，别忘记你原本就清醒、强大、自带光芒。他在，你们并肩看人间烟火；他走，你独自也能赏万里山河。希望你在爱情里，既有柔软爱人的能力，也有独立自洽的底气，不依附、不讨好、不迷失，活成自己的靠山，活得从容且坦荡，温暖且坚定。

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看了一本书，分享了一年四季对应人的生命的论述。春季对应人在21岁之前的阶段。包含人的幼年，童年和青年时期。这个阶段主要任务是接受他人照护和教育，不承担社会责任。夏季对应人的21-42岁之间的阶段。是生命的实践时期，努力工作，积累财富，彰显责任担当，生命之火最炙热。秋季对应人的42-63岁之间的阶段。是非常温暖的时期，助人利他，自我实现，情绪日趋稳定，人格成熟可靠。冬季对应人的63岁之后的阶段。是经验积累最多的阶段。人生富有智慧，心智成熟，人性完美。

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今天的女性需要一种全面的发展，不仅仅包括职业层面和社会层面的发展，也包括个人的成长和对家庭方面的照顾。杨澜女士说道：“我觉得国内外聚焦在女性身、心、灵方面的论坛比较少。比如我参加过的一些论坛，无论是联合国或是媒体举办的，都聚焦于政治和商界的女性。但一般女性更希望听到她们关注的话题，比如怎么实现职场的提升，她们不一定要做CEO，但也希望在职业中得到快乐和成长；比如在亲密关系和亲子关系方面有很多困惑，是不是有一些新的理论和一些实践能够帮助到她们。”我觉得女性的创造力在很多方面都非常突出，先不说我们去孕育生命，在创造新科技、自我实现的层面上也都有可圈可点的地方。同时我们也是幸福的创造者，所以我想把女性的幸福力传播得更广。“我们对于自己的身体常常是无知的。有些女人认为，无节制地为家庭做出牺牲，在身体和情绪上默默忍受是一种美德。其实，一个健康和快乐的人，才可能更好地爱别人。一个总在自我牺牲的女人，很难想象她的家人和孩子会快乐。所以‘身’的领域，旨在交流我们对身体的了解；‘心’的领域，指的是关系和情绪的问题，比如两性关系，亲子关系，在职场中和同事、朋友之间的关系等等；而‘灵’的层面，主要是指女性的精神成长。今天的女性认识到，精神的成长是终身的事情。当精神停止成长的时候，你会变成一个枯燥和无聊的女人。怎样让自己的精神丰满、丰富、活泼、充满魅力，怎样去完成自己更高的精神追求和成长，是一个值得深入探讨的话题。“我不觉得这个世界上有一个幸福的公式，每个人对幸福的期待和理解是千差万别的”。

杨薇

伸出一只手比指点的手指更有力当一个人溺水时，你不该问他为何不会游泳，而该递出绳索。帮助一个人，或许改变不了世界，但能改变那个人的世界。真正的强者不是践踏弱者，而是举起他们。

你来说说自己想法吧