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与你相伴成长

如果我们看轻自己，生命对我们来说就没有力量前行，如果我们

孔德雪

如果我们看轻自己，生命对我们来说就没有力量前行，如果我们爱自己，欣赏自己，生命就会是一份美好且令人喜悦的礼物。

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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个人成长

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童年是梦中的真，是真中的梦，是回忆时含泪的微笑。冰心《繁星》

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人类的心理问题，其实包括两类：一类是“问题本身”。比如心情不好，或睡不着觉。另一类，担心“问题本身”或者因为想解决而解决不了导致的问题，我们称为“第二类问题”。

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爱是熵增世界里，人类唯一的破局力量热力学最大的真相，是万物皆在熵增。世界天然趋向无序、消耗、衰败、离散，这是宇宙既定的宿命规律。唯独「爱」，是人性对抗宿命的例外。好感是多巴胺的短暂起伏，遵从边际递减效应，终将褪色、疲惫、消散；但深层的热爱、慈悲、联结与奔赴，具备逆熵的能力。真正的天赋，是不厌其烦的热爱；真正的长久，是不功利的交付。无论是亲密关系、家庭系统、自我成长，亦或是事业经营：以利相聚，利尽人散；以心相守，方得长远。人生所有困顿与内耗，本质都是爱的匮乏与浅尝辄止。爱不是情绪，是秩序、是定力，是我们与生俱来，对抗人生荒芜的终极底牌。

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自信就是“信赖自己有足够的能力取得所追求的价值”。所以真信的基础是能力，能力的基础是经验，经验的基础是尝试，尝试的基础是感觉。感觉就是想去尝试的内心状态，也就是自信的最基本原动力。

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适应力：相对容易的适应新的发生变化的困难的环境。自信。：感觉能够胜任生活中某些重要领域的活动，并具有自尊。好奇心：天生具有探究周围世界的兴趣。行动力：与人交往，并提供接受支持的能力。幽默感：从生活中发现幽默的能力创造力：从不同的角度看待事物能够用不同的方式解决问题，具有创意的方式表达自己。乐观：拥有希望坚定的确信未来会更好。坚定：能够坚持不懈地从事对自己重要的工作。自我学习：能够自己发现问题，并运用自身资源解决问题。信仰：相信外界存在某种比自己更高级的力量。

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