情说App
与你相伴成长
打开APP
在亲密关系中,我们需要建立信任和尊重,共同价值观,相互关
弭晓华
在亲密关系中,我们需要建立信任和尊重,共同价值观,相互关心和支持,解决和应对问题和分歧。 只有这样,我们才能建立起稳定、健康和充实的亲密关系,享受到彼此之间的情感和幸福,让生活更加充满意义和趣味。
1温暖
0回答
婉安
温暖了
#
感情那些事
相关回答
王新宇
控制不住的胡思乱想,对事情担忧、紧张; 遇到事情自我怀疑、拖延、不知道怎么办; 即使没做什么也感到非常疲惫,打不起精神。 精神内耗会影响个人情绪、降低生活质量、降低信心,甚至恶性循环以至心理失衡。深入了解自己的心理,倾听身心发出的信号,有助于让自己保持良好状态: 1、睡眠是保持良好精力的基础。 2、根据自身情况,选择感兴趣且容易开始的运动,走一走或者伸展运动,也能让自己状态更好。 3、减少那些过度刺激(担心、焦虑、恐慌)的信息内容摄入,他们会不知不觉消耗心理能量。 4、及时让自己休息放松,接触大自然,做一些自己喜欢的事。 5、回想一下你所经历过的让自己开心、兴奋、感动的瞬间,把它们视觉化。你会重新感受到当时好的感觉,这会让我们更有力量。
于华鹏
在我们面对生涯发展中的选择时,了解自己的兴趣对于做出正确的选择是重要的基础,那么我们怎样了解自己的兴趣呢。 首先兴趣不等于特长。 你可能有各种才艺特长,但是这些不一定就是你的兴趣,为了找到真正的兴趣所在你需要问自己一些问题。对于某些事你是否十分渴望重复它,是否能愉快的成功地完成它,是否总能很快的学习它,你的人生中最快乐的事情是否和它有关,如果你的回答是肯定的那么恭喜你你已经找到了自己的兴趣所在,也就找到了你生涯发展中的原动力。 其次主动寻找你的兴趣。 找到兴趣的最佳方法是尽量开阔自己的视野,尽可能接触更多的领域,多尝试即使不喜欢,你至少知道不喜欢而不会再对自己是否喜好。欢困扰。 最后接受生涯的不确定性。 我们在面对一些选择时,多问几次自己那一刻内心的体验,积极接受生涯的不确定性。我们放下对未来确定性的执着,全心投入当下的生活,以积极的行动和良好的心态创造机会,生涯质量的提升才是真正的终极目标。保持开放的心态,并善用好奇心毅力弹性乐观与冒险性等特质,积极掌握和创造有利的机会事件以获取适合自己的学习经验。与自己的兴趣相遇。
郑镓苑
你认为,做人的底线是什么?是行得正站得正,是不伤害别人利益的自我道德约束?还是坚决不可被侵犯的逆鳞?还是绝对不可以让步誓死捍卫自己的尊严?非也,所谓的底线,我认为是,你可以骗我,但我永远保留追讨我的权益的权利!
李有军
爱人是路,朋友是树;人生只有一条路,一条路上多棵树;有钱的时候莫忘路,缺钱的时候靠靠树;幸福的时候别迷路,休息的时候浇浇树。
刘现乐
如果你处于“心流”状态,就是全身心投入地去创造,仿佛与外隔绝,忘却了时间的流逝的那种状态叫“心流”状态。这种情况下,过程确实就比结果重要。因为这已经是人类迄今为止能找到的最幸福的状态了。 更进一步地想,不是结果不重要,而是因为有了这个情绪饱满的过程,你的精神本来就已经达到了一个状态,那就是:一个什么结果都能坦然接受的状态。 所以,可以反过来想,如果我们觉得“结果比过程重要”这句话有点扯淡的时候,其实只是反过来证明了一点:我们还没有全身心地投入啊。
容丽卓
躁郁症是个常见的精神困扰,躁郁症个案会出现情绪高昂的「躁期」,也可能伴随情绪低落的「郁期」,在两极摆荡的症状也被称为双极性情感疾患。 在郁期因为临床症状上有些时期会和抑郁症很接近,因此常被混淆不清,或被认为只是情绪低落,在躁期个案常常感到自信满满,不觉得自己有什么异状,所以许多躁郁症的个案其实是没有被正确诊断、正确治疗的。 对于躁郁症,或者是其他精神疾病,像是思觉失调症、恐慌症…等状况的朋友,社会上往往会给他们贴上「心智脆弱」这类的标签,但这是不正确的。 例如躁郁症,就可能是由脑部结构和功能的异常,再加上社会、心理等因素共同产生的。幸运的是,躁郁症不是一种绝症,只要透过正确的治疗与协助,多数个案都可以回归正常生活,甚至历史上有些名人,例如音乐家贝多芬,还有物理学家牛顿,其实都被怀疑有某种程度的躁郁症。 躁郁症的个案以及家属,可以学习以下的方式: 1.规律运动,均衡饮食,避免抽烟,避免酒精、药物滥用。 2.学习药物的使用方法,并认识相关的副作用 3.学习认识诱发躁郁症的因子,注意躁症或郁症发作的症状 4.正常睡眠 5.学习避免压力以及调适压力 6.与身边的人保持联络,避免自己处于孤独的状态 7.按时回诊,向医师说明近期的状况 躁郁症虽然听起来吓人,但多数的人只要能够认识它、面对它,都能够在医疗以及社会资源的协助下,过和一般人差不多的生活。许多最糟糕的状况,都是出自于「自己或旁人的不理解」,「不配合治疗以及回诊」,因此「了解躁郁症」,才是与躁郁症和平共处的关键。 如果身边的亲友在躁郁症急性发作的时候,希望大家能够学会辨识症状,给予他足够的关怀,并协助、引导他寻求医疗的帮助。在服药期间,可能伴随一些副作用,在亲友的支持下,多数人也都能顺利度过。 只要能够早期发现、早期治疗、定期追踪,多数的躁郁症患者,都可以过得和一般人没什么不同喔。
你来说说自己想法吧