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自尊是个体对自我形象的主观感受,包括自我尊重与要求他人尊
和钰蓉
自尊是个体对自我形象的主观感受,包括自我尊重与要求他人尊重。 过强的自尊心通常建立在虚假自我认知上,对合理的评价也会持有不满与敌意,影响自我发展。 过低的自尊心常建立在较低的自我认知上,对合理的建议和鼓励也会持有羞愧与怀疑,同样影响自我发展。 因此,要客观认识自我,将问题与尊严分离看待,接纳他人的批评与鼓励。
2温暖
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张瑞琴
温暖了
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个人成长
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相辉
家庭时间需要分成三部分:每个人独处的自我时间;和另一个人分享的两人时间;全家人待在一起的团体时间。只有每个人都可以享受这三部分时间,家庭关系才会更好的循环。
魏孝琴
1.来访来咨询求助,说明本身就有很强改变意愿,做求助动作就是自我确认 2.咨询师可以很好支持,共情,同理来访,让来访内心更有力量去改变 3.建立的咨访关系让来访体验到新的关系,可以矫正过往的糟糕体验 4.来访意识到自己的错误认知,被引导去调整,调整为让自己更快乐更幸福的认知,思维模式
张静霞
“没有被爱滋养长大的孩子,内心永远充满着不安、孤独,那种在充满爱的家庭长大的孩子自带的底气,是羡慕不来的。” 幸福的童年是孩子整个人生的一味良药,这味良药其实在孩子的童年时就已经生效了,只不过它的药效能够伴随孩子的一生,帮助孩子战胜无数的挫折和磨难。 原生家庭真正的问题,是那些过往的经历在你身上留下的印记,它会影响你的行为模式,会塑造你对感情的不合理需求,会干扰你对爱的认知方式。
谢芳媛
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愤怒是一个人的基础情绪,需要被保护,尤其是孩子的愤怒,需要被照顾和理解,有些家长不允许孩子发脾气,孩子还没有怎么表达自己的情绪呢,家长先崩溃了,结果家长比孩子发的脾气还大,而且家长还特别有理,再教训孩子一顿。 这样,孩子的情绪就被大人吓回去了,而且还要听大人的道理压制,这样孩子不仅仅失去了情绪的感受能力,而且认为自己有情绪是错误的,这是双重的困锁,如果一个人连愤怒都没有了,那一定活的压抑憋屈,很难展现生命的活力与创造力。 愤怒是最基本的情绪,也是很多其他深刻情绪的基础,能够感受到愤怒,表达愤怒之后,下面的恐惧悲伤羞愧等等等等复杂的情绪,才可能被慢慢感受到,有了这些情绪,我们才是一个活着的人。
张婷婷
对于不想改变的人,你仍然会被TA激怒,其实,你也在拒绝改变。
你来说说自己想法吧