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我们内在的感受,需求等,很容易投射到他人身上,而且如果不
李丽杰
我们内在的感受,需求等,很容易投射到他人身上,而且如果不去刻意觉察,便觉得理所当然。比如亲密关系中,亲子关系中,很容易感到愤怒,不满,控制,贬低等等,也许仔细的觉察一下,是自己内心的渴望,需求,对自我的不满。
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为什么这么说?一方面,“及时回应”是倾听,是看见,是亲近,是在乎,是伴侣内在的渴求。而相反,不回应或延迟回应就是轻视、是冷漠、是不在乎、是疏远。 另一方面,“及时回应”意味着暂时放下手上的所有事情,把注意力放在伴侣身上,对伴侣来说,就是告诉TA,对我来说,没有比你更重要的人了,而这才是神圣的婚恋意义所在。 还有,“及时回应”是一方对另一方永远抱有期待。抱有期待是沟通改变的前提,在此基础上,伴侣会逐步形成良性的互动。期待也是修复两个人关系的动力,并为改变提供了可能。 ---国际NLP导师李中莹
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