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有人说，人生的高度不是看到多少事，而是看透了多少事。生

宗阳

有人说，人生的高度不是看到多少事，而是看透了多少事。生活中绝大多数的痛苦与无奈，都是源于你看不清真相，被桎梏在思维的笼子里所致。心往静处安，才能看透变数；事往好处想，才能看透得失；人往远处看，才能看透未来。当你有一天摆脱生命的局限，看透万物本质，那么恭喜你，抵达了人生的更高处。

1温暖

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孔德雪

温暖了

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王雅君

自我表达是我们内在完整的一部分，无论是使用语言还是行动自我表达，帮我们传达出我们内在的热情，渴望、思想。生命与自我表达需要锻炼的例子：不敢表达或因愤怒咆哮他人；一味用语言陈述缺乏行动力，无法用行动来满足需要，语言运用能力匮乏，无法表达自己。感知我们的喉咙是否有如鲠在喉咙的感觉，否曾经说过言不由衷的话，是否有尊重自我表达的需要。我们有表达的渴望：与他人诉说，歌唱我们的情感，行文诚实遥寄相思，或是手舞足蹈来表达喜悦，这些都是在满足做表达的需要。如同我们见到高山大河，会有不由自主地赞叹，向我们所爱写出最热烈的情书，告知他人我们的需要，与此同时，我们才感受到生命的舒畅与完整。我们与万物连接，我们内在的情感、思想、对世界的爱需要通过自我表达来让我们自己释放和完整，同时也让他人和世界知晓。

张丽莎

赵莎莎

嗨，如果你不知道怎么和各种各样的人沟通，而你的沟通又导致你错失了很多机会，沟通也让你很痛苦，而你又不喜欢看枯燥的书本知识，那就和我一起学习非暴力沟通吧，美好的一天从沟通开始。什么是非暴力沟通——爱的语言书中写到：“我相信，人天生热爱生命，乐于互助。可是，究竟是什么，使我们难以体会到心中的爱，以致互相伤害？又是什么，让有些人即使在充满敌意的环境中，也能心存爱意？” 非暴力沟通（NVC Nonviolent Communication）, 也被称作“爱的语言”，是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的爱——即“非暴力”。也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。后来，作者发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，不再条件反射一般粗暴地对待他人和自己的感受和愿望，重塑我们对冲突的积极思维方式，打开爱和理解，增进人与人之间的联接，使得人们乐于互助。故称之为“非暴力沟通”。我们难以避免来自周围的暴力言语，但是我们可以选择使用非暴力沟通不受伤害，促成双方理解。同时，我们也可以选择爱的言语取代像指责、嘲讽、否定、说教、随意评价等暴力言语。非暴力沟通适用于各个层面的交流和各种环境，如家庭、学校、组织机构、谈判等。它有四个要素：观察、感受、需要和请求，四者构成了非暴力沟通的重要模式。

闫旭芳

感情从来不是一个人的硬撑，挽回也不是低头妥协，而是看清真心后，勇敢地靠近与珍惜。如果彼此还在意，就给彼此一点时间和空间，把误会解开，把温柔找回；若缘分已尽，也愿你体面放手，不困于过去，不丢了自己。真正的爱，是让彼此都成为更好的人，无论结局如何，都值得被认真对待。

王红丽

首先，你有时觉得自己应该卑微到尘埃里，从这个世界上消失也没有关系，有时候你又会觉得自己是世界的中心，你的事情最重要，比天还要大，这个时候你的眼中也无法装下任何人。其次，你常常需要依赖别人的规则来帮助你做判断、做决定。在学校里，老师就是绝对的权威；在工作中，老板是绝对的权威；在感情中，伴侣是绝对的权威，如果没有他们的存在，你不知道自己应该做什么；还有可能是完全相反的面，也就是老师、老板、伴侣都是你的工具人，你无所谓他们是怎么想的，有什么感受，你只需要实现你的目标就可以了。最后，当你遇到困难的时候，你的第一反应是慌张、迷茫，要不就是赶紧抱住身边的人，作为你的救命稻草，要不就是牺牲掉你的工具人，不去承担任何责任。

魏孝琴

心理学上有一个词:南风效应来源于一个很古老的寓言，北风和南风比赛，看谁能让路上的人脱下大衣。北风使劲吹冷风，想用大风把大衣刮掉，没想到路人因为太冷了，拼命裹紧了大衣，怎么也吹不动。而南风则吹出了温暖的热风，路人觉得越来越热，就自己把大衣解开了

你来说说自己想法吧