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梭罗在《瓦尔登湖》中写道,从今以后不要再过你应该过的人生
赵莎莎
梭罗在《瓦尔登湖》中写道,从今以后不要再过你应该过的人生,去努力过你想过的人生。我步入丛林,因为我希望生活的有意义,我希望活得深刻,并汲取生命中所有的精华,然后从中学习,以免让我在生命终结时,却发现自己从来没有活过。深以为然,人生就像孩子手中的铅笔,看起来好像够长,可是用起来不知不觉就嫌短了。曾经有很多事情,我们总想等到将来的某一天,或是某一段时间再去做,到最后却始终没有做成。人这一辈子其实做不了几件事,所以想做的事就赶紧去做,并且尽量把它做到最好,这样才不会留下太多的遗憾和悔恨。
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宗阳
一位孤独失意的年轻人找到老禅师,哭诉人间的世态炎凉。 禅师没有说话,而是吹灭了年轻人带来的灯。面对年轻人的不解,禅师反问道:“一路跟着你来的影子,现在你还能看到吗?”是啊,不带光亮地活着,影子也会离你远去。 世上一切人与人之间的相处,都是价值匹配后的结果。 价值互换、利益共享的关系,才能经受时间的考验,淌过人世的浮沉。
周鹤宁
三角牢笼是家庭中常见的一种关系。比如爸爸跟妈妈吵架,妈妈很伤心,在孩子的眼里,可能妈妈就是一个被害者,而爸爸是一个施害者。在他幼小的心里,他很希望帮助妈妈,于是他成为了一位拯救者。 他希望帮助妈妈摆脱这样的痛苦,但当他没有办法帮助到妈妈的时候,他发现不管他如何努力,爸爸妈妈都是会吵架的,妈妈都是会伤心的,这个时候他的心态发生了改变。他会很愤怒。 于是他会开始对父亲形成攻击,当他对父亲形成攻击的时候,他从拯救者走入到了施害者的角色,而爸爸在这个过程中又成为新的被害者,当妈妈看见孩子和爸爸之间的关系,成了一个比较激化矛盾的状态,妈妈会希望对这个关系进行调和,于是他又成为了新的拯救者。在这个无休止的循环当中,我们就会发现每个人都很痛苦。 那如何解决呢?答案就在三角牢笼之外,第四个角色责任者。如何成为责任者?如何通过在三角牢笼之外,停止循环,可以让我们每个人都回到自己平静而舒适的位置,这是心理咨询可以帮助到来访的,也欢迎大家分享自己想法。
邢松
尊重是把对方当成一个人,而不是一个「被摆布的人」。永远不要替孩子做决定,不要瞒着他什么,不要为尊者讳,也不要淡化他经历的每一分痛苦。他有权利了解发生在他身上的一切。而你不管你有多么相信你在为他好,请把决定的权利交给他自己。否则,请想一想这个讽刺的画面,你蒙住孩子的眼睛的同时,温柔款款地告诉他:「你安全了。」那只会加重他如临深渊的恐惧。 整合也不是为了遗忘。有人说:「忘了过去,重新开始」——好像说忘就能忘得了似的。有过创伤的人,尽管有可能会出现类似于失忆的症状,但他们遗忘的能力是有问题的。不妨说,他们头脑中有大量碎片化的记忆,就像散落一地的海洋球,随时随地都在眼前乱滚。 要做的事不是把它们扫开,假装脚下有一小片洁净的空间。恰恰是要面对这一屋子的狼藉,把它们一个个捡拾起来,擦洗干净,分门别类地放进记忆的匣子里——就像我们记住生活中其它的美好和不美好一样。 这会花费很长时间。疗愈的过程,会伴随着大量的信息加工。讲述,讲述,讲述。讲述是绝对必要的。反复的讲述,整合性的讲述,每一遍都比之前更清晰一点:先是发生了什么?然后是什么?你看到了什么?听到了什么? 然后经历了什么?你怎么做的?别人又做了什么?你认为它发生的原因有哪些?谁该为此接受惩罚?谁来负责改进?后来又有谁做了什么?为什么可以不用再担心它再发生?——这些有组织,有概念的信息框架,是整合创伤记忆的关键。 围绕这件事的前因后果,每一个环节,哪怕是最龌龊的,罪恶的部分,都没有什么是不能被讲述的。在这个过程中,信息的透明是至关重要的。 进度有时很快,也有时候会很慢。大部分的时候都很慢,曲曲折折。这时候需要跟随当事人自己的节奏。加工创伤记忆的过程,可能会在短期内让人感觉到更加痛苦。需要接受这一段时间的混乱。需要等待,需要耐心。 这样做不是为了沉湎于过去,也不是用往事伤害自己。相反,是为了从记忆的深渊中穿梭回现实,找到面对此刻的力量。因为一切创伤的疗愈,都必须立足现实,在并不那么安全,也不可控的世界里,重新获得前行的勇气。 尊重。讲述。整合。透明。勇气。不遗忘。
赵艳杰
孪生关系”定义是“从出生到死亡,需要体验到基本的相似性”。也可以理解为,能够与人分享、得到理解,也为“孪生需要”。孪生需要会帮助我们建立与社会之间的归属感和参与感。事实上,我们都需要和他人有共鸣,需要知己好友,需要能理解自己的人,否则就容易产生无归属感、孤独感。在长大后,我们会去跟家庭之外的世界建立“同一性”。融入团体,也意味着建立同一性成功,随之而产生的是强烈的认同感和兴奋感。
李有军
在宇宙中,无论是物质还是意识,都遵循着“给即是得”的能量流动法则。所以我们今天所体验的、所遭遇的、所拥有的,都是我们过去曾经给予的,它们是另一种能量形态的回流。也就是说:你付出了什么,你就会得到什么,如果你想变得富有,那么你就必须先给予能够吸引财富的能量,反之,一个吝啬给予的人,最终只会变得越来越匮乏。这就是我们常说的“施受同体”即谁付出,谁得到,谁给予,谁回流。因为我们的每一个起心动念都在和宇宙发生着能量交换,所以你是发出去的所有念头的第一承受者,也是唯一承受者。
王浩
众所周知苏格拉底是为伟大的哲学家,所以用他的话来说,他娶到了一位悍妇。 那么他的妻子究竟要的是什么,上一篇我觉得苏格拉底这么一位尊重民主也同样尊重妻子的人为何,他的妻子还对他如此不满意。她究竟要的是什么 婚姻中是否理性能解决一切问题 还是说感情之中就应该是非理性的。 其实答案也许就是如此荒谬,她的妻子对苏格拉底的不满,就是因为后者太执着于理性,尊重民主 尊重客观。这是在她眼里就是对她的某些忽视,她是一位极权的人,而对应的人必须要学会谎言。(为何如此,此处就不论证了。) 这是苏格拉底一辈子都不会干的事情。
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