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与你相伴成长

在某一类人身上，不值得浪费任何感情，哪怕是愤怒的感情。

冯二玲

在某一类人身上，不值得浪费任何感情，哪怕是愤怒的感情。当你不再为厌恶别人而消耗精力，你的工作才会真正变得顺利。

3温暖

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冯二玲

温暖了

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张佳琪

1、学会控制自己的情绪，当你觉得焦虑、惶恐时请放下手上任何事情深呼吸， 2、保持躯体机能性，多去运动。 3、多去户外，多去社交。 4、找一个陪伴物。

李春娣

周一了，开始工作这周催眠体验继续招募，主题还是：好我与坏我。小体验，大收获～

肖洁

不必在50岁，后悔30岁的生活。我们不能站在后来的高度，评判当年的自己。当年的一切，都是那时那刻最好的选择。

刘静

学习，让自己智慧学习，让自己强大学习，让自己幸福

徐青

以下是一些改善心理能量弱的方法：培养积极心态：学会看到事情的积极一面，用乐观的态度面对生活。设定明确目标：有清晰的目标能给你前进的动力。健康生活方式：保持良好的作息、合理饮食和适度运动，有助于提升心理韧性。学习应对技巧：如情绪管理、压力缓解等方法。建立支持系统：与亲朋好友保持良好的关系，获得情感支持。自我提升：不断学习新知识和技能，增强自信心。心理训练：如冥想、深呼吸等可以帮助稳定情绪。

谭丽梅

“努力不一定有结果，不努力一定很舒服。”暗示了“努力”是不舒服的。什么样的努力最不舒服？如果在婴幼儿时期，孩子努力发出情感信号想要妈妈时，这个“结果”总是很难被获得。如果在学龄期，我们无法允许孩子用自然地努力去面对学业，而是用大而化之的态度要求孩子都以既定的、刻板的方式去“努力”。无论孩子有所建树的志趣在哪里，都必须经历一场为内卷的洗礼和父母的不甘心而过度付出的历程。所以，最痛苦的努力，莫过于习得性无助，以及努力中包含了太多为他人意志的过度努力。也许摆烂，是对自恋最后的维护。它帮助我们从一种自我不协调的状态进入到自我协调的状态。不管外人看来觉得你多丧、多替你着急，你在内在安顿了自己。

你来说说自己想法吧