情说App

与你相伴成长

把过往看清楚，才能改变认知。情绪需要被表达缺失被满

金会芝

把过往看清楚，才能改变认知。情绪需要被表达缺失被满足期待被看见被看见，被拥抱，被听懂认知自然改变

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

张凤琴

一旦你能用语言说出你潜意识里的创伤，你在意的缺点，或者被压抑的情绪、欲望等，你的潜意识就会被浮出意识的表面。也就是在那一刻，你“看见”了自己，理解了自己。并且，你开始接纳了自己。当你无条件接纳了自己，改变就已经在发生。你会开始爱上那个不完美，但却真实的自己。

冯二玲

造成痛苦的两个主要思维误区，一是把理想当现实，二是把别人当成自己。

时峰

愧疚式教育会扼杀每一个有感恩之心的孩子。父母向孩子诉苦，本质上就是在转移痛苦，更是情感上的绑架。父母以“为你好”的名义，反复诉说自己的辛苦，挣钱多么的不容易，试图让孩子在愧疚里学会懂事，学会感恩。以亲情之名，行伤害之实，无形中制造了你的负罪感，可愧疚从来养不出真正的爱与尊重。它只会催生出小心翼翼的讨好，不配拥有的快乐，以及遭逢拒绝便向内苛责的自我怀疑。爱不该是绑架，成长不该是还债。或许我们都该明白：孩子不必为父母的人生负责，就像父母的付出，本应是心甘情愿的阳光，而非秋后算账的筹码。

杨薇

一个人如果在0-7岁期间得到良好的心理营养滋润，则一辈子会充满力量，赢得幸福和成功。这些营养是： 1、无条件的接纳（0-3个月）； 2、信任/安全感（4个月－3岁）； 3、肯定/赞美/认同（4-5岁）； 4、教导/认知/模仿(6-7岁)。

时峰

所有的发生本身没有绝对的‘好’与‘坏’，但我们可以通过主动调整心态和行动，让它成为成就我们的力量！

王冰冰

情绪按钮像是我们心理上的开关，并不需要价值判断、理性的参与，一旦被触碰到，就马上会有相应的情绪被唤醒，我们会立即体验到相应的情绪。没有理性的参与，事件直接导致了情绪，毫无疑问，这种情绪属于本能的情绪。

你来说说自己想法吧