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允许自己不坚强，是最大的坚强。饿了就吃，困了就睡

冯二玲

允许自己不坚强，是最大的坚强。饿了就吃，困了就睡，委屈了就流眼泪。我就这样，谁看不惯谁闭眼。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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每个人的生命力如同向日葵，面朝阳光根却向阴暗生长下去。没有那些不为人知的黑暗生长，哪有人见人爱笑面人生。我与你共同见证世间万物的生长规律。我很重要，你也很重要。我们所有人都很重要。

史婧雅

情绪闪回时，请告诉自己：这是过去的恐惧，不是当下的现实。

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你无法左右天气，但可以调整自己的情绪。 “抱怨”这事儿，估计谁都干过——领导说话太重了、同事做事不合拍、另一半不够体贴⋯⋯说真的，想抱怨的话，随便什么事都能拿来叹气。但抱怨来抱怨去，你就会发现，很多事就跟天气似的，说变就变，根本不听你的。就算你因为下大雨发火，雨也不会停；就算你为打翻的牛奶哭，杯子也不会自己粘好。外面的风雨咱们控制不了，但我们能给自己撑把伞。雨大了，就看看雨景有什么不一样的美；杯子碎了，不如念一句“碎碎平安，岁岁平安”。接受那些改不了的，改变那些你能改变的。 02 人生不过三万天，开心一天是一天。人这一生，长度也许改变不了，但快乐的密度可以由你来定。如果你总把时间花在不值得的人和事上，哪还有工夫去陪重要的人、做喜欢的事呢？如果你总惦记别人一句无心的话，就可能错过生活里很多温柔的瞬间。那些让你不高兴的小事，就像鞋里进了颗石子。你越在意，它越硌脚；你不理它，走两步也就忘了。所以啊，与其一直纠结，不如停下来，把石子倒掉再上路。剩下的路走起来就轻快多了。人生本来就不长，每一秒都值得你认真去活。多开心一天，你就是实实在在多赚了一天。 03 心态，就像是人生的“方向盘”，你把方向盘往哪里偏，那生活就会驶向哪个方向。如果你总是抱着负面心态去生活，那你就会陷入“越不开心越倒霉”的恶性循环里。因为焦虑所以注意力不集中，工作频频出错。因为烦躁所以语气刻薄，身边的人走得越来越远。因为悲观所以不敢尝试，错过一个又一个的机会。接下来的日子里，凡事多往好处想，把快乐请到心里来，认真过好每一个当下，去发现藏在生活里的“彩蛋” 人生不过三万天，别浪费在不开心的事上哦！亲爱的你晚安右下角点个赞再走来源：综合人民日报、张莜莜主播：楠曦点赞，祝您晚安！

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心灵是一座宝库，在那里只应留有美好与智慧，而不是收藏垃圾。一个人若要心灵自由，就要忘掉猜疑、仇恨等困扰心灵的痛苦。忘掉痛苦的最好办法就是在内心重新种下幸福与欢乐的种子，就像在杂草地种上庄稼一样。

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昨天遇到一个来访者，因为失业失恋回家后不得不面对父亲，感觉非常的压抑。因为面对任何关于她的事，无论大小，对她的选择和决定，都是先否定再指导，让她觉得没有一件事能做好。无力，窒息，想逃离。这是典型的通过将孩子低幼化的方式来强化自己对孩子的掌控，树立自己的权威和绝对的话语权，通俗地说是一直把你当小孩看待。具体来讲，低幼化有三种典型方式： 1) 不同意：许多自恋的父母几乎不同意孩子做出的任何决定，还要求孩子在做每一个决定之前都问过自己。这样做，无疑是在告诉孩子：你无权做出自己的决定。 2) 干涉：自恋的父母认为自己有权干涉孩子的私生活。这样一来，又加深了孩子这样的信念：我没有自己的隐私。 3) 过度批评：这一种方式常常打着“为你好”或帮助你的幌子来破坏你的自信心。向你传达：只有爸妈才知道什么最适合你，你自己不知道。低幼化是一种精神虐待，会极大地影响被低幼化的人自身的判断力、决策力和自信心，无疑不利于一个人自尊和独立的培养。将人低幼化有一部分原因就是理所当然地要求其顺从。不仅仅是父母，社会中很多时候对女性的低幼化描述和期待会加重女性的依赖性和服从性，达到使女性更好控制的目的。

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人际关系恰似精密的拼图，倾听是拼接的胶合剂，尊重是留白的艺术。不必因讨好而丢失自我，无需为误解过度介怀。真正的联结，始于接纳差异的勇气，成于守护边界的智慧。你是否愿意与我分享你的故事？

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