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最近经常有朋友私信我,孙老师,我明明很讨厌爸爸脾气暴躁
孙三丽
最近经常有朋友私信我,孙老师,我明明很讨厌爸爸脾气暴躁,动不动就大发雷霆,我很讨厌妈妈的指责和抱怨,但是我发现这些问题我身上都有,我竟然成为了他,这是怎么回事呢? 原因是当一个人对父母产生怨恨情绪时,随之而生的就是愧疚感, ta 给了我生命,把我养大,我怎么能怨恨ta?”愧疚了就会想办法补偿,怎么补偿呢?就是成为另一个ta。很多人发现自己明明很讨厌父亲或者母亲的的行为模式,却莫名其妙变成了另外一个ta,原因就在于此。
0温暖
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个人成长
相关回答
茹剑楠
绝大多数人的内耗/心理困扰,是因为:TA以为理所应当的生命经历与实际经历的生命体验不一致,这种不一致,理不清,想不通,放不下,当事人感到自己卡在某个地方无法解脱,左右摇摆。 比如,我的一位初中来访,和爷爷奶奶一起生活,一方面不喜欢被爷爷奶奶管那么紧,没有自己的独立空间,一方面忍受着爷爷奶奶的唠叨和控制,觉得应该要感谢爷爷奶奶的照顾,不和他们起冲突。他理解爷爷奶奶,克制自己的愤怒,觉得应该能换的他们的理解和尊重,但是实际上他感受到的不是。这种应该和实际上之间的解释不通让他很受折磨。 对于一个初中来访来说,他的人生经历是无法帮助他理解这些的,想通这些。在干预中,让来访的情绪借着咨询师的嘴巴表达出来,再让来访感受到自己努力克制背后的价值看重,进而唤起一些和爷爷奶奶在一起时候不同的体验,丰富这段冲突的关系,最后这个来访以一种我知道我选择了一种克制的应对方式,我选择,我承担,同时我还可以想办法和他们斗智斗勇的心态去生活。 和爷爷奶奶生活的现状是没办法改变的,但是他理清了自己的做法背后的意义,想明白了要怎样去应对这样的生活,放下了对自己的怀疑和攻击,那就能向前看,主动生活。 (已获得来访授权分享)
刘现乐
原生家庭就像土壤,不见得都是沃土,但你还是凭着生命力顽强地长起来了,出土之后就要向阳而生! 因为虽然根在土里,但出土之后,它已阻挡不了你的长势,只要你适应环境,没有土壤,也能枝繁叶茂,就像“绿萝”,有没有土壤,它都能旺盛生长
尤四海
谈恋爱,是建立亲密关系的过程,谈婚姻,是维持亲密关系的过程。这两个过程的共同点:要不停的打破两个人的原自我边界,通过交流和协调的方式,让两个人建立起适应亲密关系的新自我边界。 ——策略人格·自我边界分析
罗丹
做好自己的分内事,不管被来访赞赏或贬低,信任或抛弃,我都会坚守在咨询师的位置,当一面干净的镜子。心如巨石,八风不动。苦乐都甘之如怡!
张颖
男人心里的情人永远没有比老婆重要,在没有触及到婚姻的问题底线时,男人会把你捧在手心里,捧在手里的时候像玻璃杯,深怕被磕着碰着,时间长了一不小心,掉在地上,玻璃杯变成了玻璃渣。喜欢你时,有爱意,有欣赏。不喜欢的时候,跟你说晚安后,搂着他老婆睡觉,哪怕他老婆再黄脸婆,在青春不在,他都有一份亲情,都有一份共同养育小孩的心,哪怕情人再漂亮,再温柔,你终将是他生命的过客。 因此聪明的女人会选择果断地放手,哪怕已婚男人再优秀也不愿意去做他的情人,如果男人不珍惜,她将成为男人最永远的痛,在华丽转身的时候,扔给男人一段霸气的话:“不好意思,亲爱的,我只能陪你到此了,余生就不打扰你了,没有一个人愿意放弃一个很爱你的人,但是你的冷漠,让我无法忍受,我选择了放弃,今天的结果是你自己的选择,细节里全是答案!”
艾瑞
心情,是一种感情状态,拥有了好心情,也就拥有了自信,继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活的向往,充满期待,让我们拥有一份好心情吧,因为生活着就是幸运和快乐。
你来说说自己想法吧