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最困难的事情就是认识自己，最容易的事情就是忘记自己。

那晓旭

最困难的事情就是认识自己，最容易的事情就是忘记自己。 ——苏格拉底

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孙三丽

金钱是人性的试金石，有没有钱、会不会赚钱、能不能利用好钱，都可以反映出一个人的心理状况。认为谈钱会伤感情的人，自我往往很虚弱；虚弱的自我很难有一个清晰的边界，这样的自我很难容纳规则，也很难有力量。因为内心自卑，所以想和别人不分你我，从而认为谈钱会伤感情。内心自卑的人，用心理学的语言说就是自我虚弱的人，惧怕和别人边界清晰，他们想和别人融合到一起。他们希望和别人不分你我，觉得如若不然就显得生分，就会破坏感情。因为自我太虚弱，所以在潜意识里，他们觉得自己无法独立存在。也正因如此，他们做不到和别人明明白白、光明正大地谈钱。

段雅坤

这句话颠覆了传统"自爱"的浅层理解——表面上的自我奖赏（吃大餐、买礼物）可能只是"修复式自爱"（Hibbert, 2013），本质仍处于心理补偿状态。爱自己不仅仅是一种行为，而是一种内在的心理状态。内心安稳意味着你对自己的接纳和认同，不再过度在意他人的评价或看法，即使这些看法可能是你主观假设的。这种安稳让你能够自信地做自己，不被外界的负面评价所左右，从而真正地实现自我关爱和自我接纳。它更多地涉及到一种心理上的成熟和独立，而不是简单的自我保护或自我满足。真正的内核力量体现在：防御性投射解除。根据投射理论（Klein, 1946），我们常误读他人态度本质是对自我不接纳的投射。当内心安全感足够，就不再需要预设外界评判体系。客体恒常性建立。发展心理学证实（Mahler, 1975），成熟的心理状态能维持稳定的自我认知，如同幼儿最终理解"母亲暂时离开依然存在"，我们终将学会"他人评判不再动摇我存在根基"。超脱自我意识悖论。认知神经科学显示（Herwig, 2020），过度关注自我时会激活预设网络（DMN），引发焦虑漩涡。真正自爱是允许自己脱离被注视的想象剧场，回归本真存在。

苏平

健康亲密关系的重要基础，是施与受的平衡当伴侣一方付出，在他们的关系里面，就创造了不平衡的状态，付出者心中有补偿的需要。如果接受者回报的话，这种紧张情绪就化解了。如果他的回报多于他的付出一点，就轮到另外一方的伴侣开始去回报。这种施与受的循环，造成了关系里面正面的张力。亲密关系中的幸福快乐，就在于关系里面的付出与接受是否平衡。施与受是有限度的，只能在对方能接受和回报的相等程度之内。如果一方付出多于另一方能够回报的话，那个伴侣会感觉到很痛苦，感到有很大的压力，反而回报的越来越少，最终令这种不平衡的状态，持续扩大。

于敏

：当拼命想做成一件事的时候，就不会有对手了，或者说得更确切一些，别人就不再是你的对手。

冯二玲

世间有三种人，追忆过去的人、企图掌控未来的人、活在当下的人，那些固守于过去和执念于未来的人，无论如何努力，难以在此生感受到真正的幸福，因为过去已逝，未来永远不会来，唯有活在当下的人，才能真正拥抱幸福的光景。

赵莎莎

蝉用七年黑暗换七日光明，珊瑚在深海筑造斑斓城池。不必追问值不值得，每个坚持的瞬间都在重塑命运。悬崖边的野百合，永远朝着深渊怒放。

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