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最困难的事情就是认识自己，最容易的事情就是忘记自己。

那晓旭

最困难的事情就是认识自己，最容易的事情就是忘记自己。 ——苏格拉底

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谷振强

重要的不是有无冲突，而是如何解决冲突。有效解决冲突，它涉及到表明自己的立场、认清自己的诉求、听取对方的观点、理解他人的处境、提出共赢的办法等等。总之，妥善解决冲突，需要成熟的情感和技能。

刘芝

每一次换位思考，都会让孩子感受到尊重；每一个坚定守护，都会让孩子感受到力量；每一个微小肯定，都会唤起孩子内心的热爱；每一个榜样力量，都会让他们奔赴星辰大海。

喻忠菊

自己的因果，配置了自己的一切，我们还能抱怨什么？自己的烦恼，感召了自己的因果，我们怎能责怪他人？如果能管住自己的心，哪来的那么多坎坷？如果能管住自己的嘴，哪来那么多是非？其实，一切的因皆由自己所造，所以，一切的果皆由自己承担。因此，懂了因果就懂了一切的发生，信了因果就可以改变一切的发生

李春娣

当一个人把意念放在当下已经拥有的东西上时，体会到的当然是快乐、丰盛、还有爱，那么心灵就会按照丰盛去展开创造。你看到什么或者你有什么样的思想，必会创造什么样的世界。同样的半杯牛奶，懂得感恩的人会看到杯子中剩下的半杯牛奶，此时他的意识中是“拥有”。这个细微的看待事物的看法的背后，是一个人的心念系统，心念系统在显化着相应的外部世界。”

余咏红

原生家庭是我们生命的起点，那些或温暖、或冰冷的瞬间，如同底色，涂抹在我们灵魂的画布上。它或许曾用严苛的规矩束缚我们，让我们在自卑与怯懦中徘徊；或许以过度的宠溺，埋下依赖的种子。但当我们鼓起勇气审视这一切，就开启了成长的蜕变。我们不再盲目继承家庭的模式，而是学会辨别、取舍。从原生家庭的影子里走出来，在自我认知与接纳中重塑自我，用独立的思考、顽强的意志，去描绘属于自己的色彩，向着全新的人生振翅高飞。

徐淑凤

五大心理营养，“喂”出健康的孩子！如同种子一样，生命原本就在其中，但是如果没有阳光、没有空气和水，藏在其中的生命就无法展开！人也一样，我们的生命有无穷的能力，但是如果没有生理营养，身体就不会健康；如果没有心理营养，心理的巨大能力也就无法实现。 ———— 林文采第一个心理营养：无条件的接纳；第二个心理营养：此时此刻，在你的生命中，我最重要；第三个心理营养：安全感；第四个心理营养：肯定、赞美、认同；第五个心理营养：学习、认知、模范。

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