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什么是福？耳朵里听不见是非，眼睛里看不到争斗，嘴里说

冯二玲

什么是福？耳朵里听不见是非，眼睛里看不到争斗，嘴里说不出伤人的话。什么是乐？经历过许多坎坷，却没被困难打倒；感受过很多悲苦，却没沉浸其中不能自拔。并且在每一次困难过后，越来越坚强；在每一次痛苦过后，越来越明白爱的含义。心灵，越来越柔软；胸怀，越来越宽阔！

4温暖

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冯二玲

温暖了

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邢志远

停止内耗的最好的方法就是和自己的内在和解，重新认识并接纳自己的内在，然后共存，每一种关系一定都是在追求平衡，包括与自己的关系，如果打破平衡，肯定会失去稳定。

郭玫

我愿意爱自己一整天都可以做镜子练习。早上起床后，你可以在卫生间的镜子前做第一次练习，然后在接下来的一整天里，每次路过镜子或在玻璃中看见自己的身影时，就做一遍。 1．站在或者坐在镜子面前。 2．凝视自己的眼睛。 3．深呼吸，说出以下肯定语："我想喜欢你，我要真正学会爱你。去做就对了，好好享受吧。" 4．再做一次深呼吸，说道："我在学着真正喜欢你，我在学着真正爱你。" 5．这是第一个练习，我明白这可能有点难度，但请坚持下去。继续深呼吸，注视自己的眼睛。当你说出以下肯定语时，请加上自己的名字："我愿意学着爱你，（名字），我愿意学着爱你。" 6．在接下来的一整天里，只要路过镜子或看到自己的身影，都要说出这些肯定语，即使在心里默念也行。

张迪

心理障碍可以提供一个机会，让我们发现自己、发展自己的机会。心理障碍把我们过去不引人注目的小的弱点放大了，它迫使我们改变自己，在挣脱心理障碍的过程中，你的心灵经历了锤炼，所以在你的心理障碍解决后，你不是仅仅会“像过去一样健康”，而是比过去还要健康。

方晓艳

人到一定年龄，总要懂得静而不争万般随缘，命中的许许多多事情，即使早已注定留得住的无需用力，留不住的无需费力，来者要惜，去者要放，如果无能为力，那就顺其自然，如果心无所待，那就随遇而安，所得所不得，不如心安理得，所愿所不愿，不如心甘情愿。

冯二玲

对别人的限制，其实正是对自己的限制。看别人不顺眼，其实是看自己不顺眼。觉得别人不可爱的地方，就是觉得自己不可爱的地方。不满意别人，正是因为不满意自己！你怎样批判别人，就会怎样批判自己。原来，真正不能接受的人是自己，不是别人！

王坤哲

图片中的这句话是正念冥想的发明人卡巴金教授说的，由这句话推而广之，如果您觉察到自己的某些方面有一些问题时，比如情绪、行为、认知、思维等，那么及时想办法解决、处理，就是为自己的未来做准备的最好方式！

你来说说自己想法吧