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与你相伴成长

问答已经去了别的星球

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uooo

我怎么会痴心妄想自己做了一些事情就可以得到自己要的结果呢？我做了什么别人就会怎么样，而且感觉好像对方都能看出来我这种痴心妄想，感觉好羞耻呀。

小月

我今天做了一个决定从2年前开始自责的期间，我一直不会打扫的我自己也努力了，但是怎么做也做不完然后回家之后看到很乱的房间，更自责自己当然也不会招待朋友这样的状态持续了1年左右今天决定叫了保洁阿姨我一直觉得我应该我来要打扫的毕竟有空的时间多，花钱叫保洁阿姨是不对这么想的但是从明天起开始实习了，真的我需要一个干净的环境就找了保洁公司然后发现自己不会打扫也没关系我可以每天看一个关于打扫的视频每天花10-15分钟慢慢养成打扫的习惯，长知识就好我每次都是用黑白思考来评价自己，其实我最需要的是一个过程遇到自己困难的时候我以后不要自责自己，我会更想“我现在能做什么，需要别人的帮助吗？是不是超越自己的能力范围内？那为了进步，我现在可以开始什么？” 我今天放手了，“自己的问题一定要自己来解决”的概念能做的事情，把它做好如果需要别人/外界的帮助，那就先求助解决问题后，慢慢学像心理咨询的过程一样，之前我需要每周一次，现在6-7周一次以前和父母的沟通有很大的问题，现在已经和解了和父母想法不一样也可以分享自己的想法定期保持联系我可能以后每个月一次需要保洁服务，但是希望自己有一天，不需要这个服务或者偶尔需要的状态

倔强的芋头

如果说认知是跨出了第一步那从知到行真的还有九十九步灾难化思维消极悲观对未来缺乏想象力慢慢改吧但还是要爱这样的自己哎

单身的苦

有些回忆，记起，便是温暖；有些美丽，入目，就是风景；有些伤痛，放下，就是释然；有些纠结，想开，就能舒坦；有些事情，尽心，就是完满；有些错误，原谅，就是心宽；有些纷扰，看淡，就无悲颜；有些琐碎，释然，就是轻松！

花开则守

我对自己的身体非常不自信，老是会担心些有的没的，还会想着想着睡不着

文孝彦

我闺蜜的亲人逝世了。我应该怎样安慰她呢？我试图让她情绪往我身上发泄，但他不愿意。甚至会和我绕弯子说话。她怕我操心她。

你来说说自己想法吧