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张艺

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心理咨询

相关回答

周美芳

寒假来啦！宝妈们如何面对神兽归笼，又是一次挑战，同时也是双方觉察和成长的机会来啦。欢迎有需求的伙伴们一起聊聊，给到你最好的支持！

王冰冰

真正的温柔不是一味地妥协，而是允许自己的攻击性。既有大海的包容，又有波涛的激荡，这才是自在的人生。

穆华

问题可能就是答案日常生活里，我们总会遇到自己的困扰，每个人碰到的问题都不同，想要的答案也不一样。著名的心理学家阿德勒，强调目的论和功能说。他认为，个体受未来目标所驱动，所有的行为都是为了达成目的，人最终要对自己的行为负责。而现代心理咨询理论认为，我们身上的“问题”，都具有存在的价值与意义，它具有某种作用，帮助我们适应过去或现在的环境，只是我们尚未察觉到而已。那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢？我们可以尝试自我对话，问一下自己：我想要什么？当这个问题发生的时候，你最强烈的情绪是什么？它在说“我要什么？” 在这样的练习中，也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现，她就是不想帮别人做事！不停反刍上一段感情的人，内心想要的是一段真诚、长久的关系。经过练习，或许你会发现，我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。

王杉平

你有没有过这种明明想好好跟家人说话，一开口却忍不住带刺；遇到选择总下意识往后退，怕出错也怕被否定；甚至看到别人幸福，会悄悄觉得 “我配不上这样的轻松” 之前好多来访跟我聊起这些，说 “想改，但不知道从哪儿下手”。我们尝试探讨原生家庭，实实在在拆解 “怎么察觉影响、怎么慢慢调整” 的方法。要是你也有过类似的困惑，或者想试着解开心里那点小疙瘩，私信我哦。

吴云

不是为了说服对方，不是为了传达某种信息，是为了建立彼此之间更深的连接。

胡星星

现代人获得了前所未有的自由，却也陷入了空前的意义迷失。这成为现代文化深刻的困境 “成为你自己！” 无论是激励、劝导还是告诫，这句陈腐不堪却又历久弥新的话总会与你相遇，在人生的某个时刻感召你，或困扰你那么，什么才是真正的自己呢？我是这样理解的，人忠实于自己的内心，而不盲从于外在的压力与影响

你来说说自己想法吧