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与你相伴成长

突如其来的变化时刻扰乱着生活突然关闭的店铺突然改变的行

徐恒

突如其来的变化时刻扰乱着生活突然关闭的店铺突然改变的行程突然变化的人情突然失去的金钱如果失去控制会对自己产生困扰那么生活将常常处在困扰如果能够坦然接受失去控制无伤大雅那么一切的变化也就无伤大雅

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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宗阳

将烦恼清零，轻松生活。有句老话说：“世上本无事，庸人自扰之。” 很多时候，生活中大部分的烦恼，其实都是自寻烦恼。因为人这一生，都会经历无数磨难，也会遇到许多不公。如果事事烦恼，时时在意，只会让人生越活越累。往后余生，学会将烦恼清零。别把不开心的事，放在心里；别为了不痛快的事，浪费精力。

刘希升

焦点金句94：在面对问题时，我们常常局限于单一视角，然而，从多角度去观察和思考，就如同为思维插上了翅膀，能让我们看到更广阔的天地，发现之前未曾留意的解决之道。每一个问题都是一次学习的机会，它像一位严厉却又公正的导师，逼迫我们去思考、去探索，从而积累宝贵的经验。当遇到阻碍，一条路无法通行时，不要执着于死胡同，学会灵活变通，绕路而行，或许会发现另一片豁然开朗的新天地。对于所采用的方法，要善于区分，无效的及时止损，果断改变；有效的则要坚定信念，持续发力，不断优化。只有这样，我们才能在复杂多变的环境中，始终保持清晰的头脑，精准聚焦目标，灵活应对各种挑战，一步一个脚印地稳步迈向成功，实现自己的人生价值和梦想。

于露

困扰的来源：不愿面对、不愿接受、不愿放下，这12个字是所有心理困扰的根源。愿意“放下”，我们才能够转身走向未来。“不能面对、不能接受、不能放下”让我们总是活在过去，活在困境、痛苦里。而“不去想”“原谅对方”或“忙其他的”，不是放下，而是逃避。所有问题的解决，离不开这12个字：我接受、谢谢你、对不起、我爱你。

郭佳丽

吵架是用激烈的方式表达爱

魏颖

你的大脑的思考能力，正在“碎掉”吗？心理学上，这种现象可以称为：脑腐化（Cognitive Degradation）。一种日常的信息生活正在悄悄造成的慢性退化。 ➤ 什么是脑腐化？从专业上说，“脑腐化”不是一个临床病名，但它指向的，是一种高度碎片化的信息环境对认知系统的持续侵蚀。比如在我们刷短视频的时候、不停切换 App 的时候、边听播客边回消息的时候…… 脑腐化到底“腐”的是什么？ 1. 腐化的不是记忆力，是“构建力” 你还能记住词，但很难说出句子；你知道很多观点，但说不出自己的逻辑。信息都在，但它们不再彼此连接，你也就失去了让信息变成知识的能力。 2. 腐化的是判断力大脑里装了太多别人的声音，你开始变得不太确定自己该信哪个。你失去的，不是“信息”，而是对自己判断过程的信任。 3. 腐化的还有思维的“耐力” 你可能还能集中注意力，但只有十分钟。第十一分钟，你就会习惯性逃离：刷一下微博、点开淘宝、看看有没有人找你。你的大脑已经不习惯“长时间的沉思”，它开始排斥延迟满足，害怕深度投入。这是对长期注意力的消耗性退化。【警告】下一步的“退化”可能是：看东西越来越快，但想东西越来越慢你有很多“感受”，但说不出“看法” 情绪响应变快了，理性分析却迟钝了越来越难以独处，也越来越难沉下去做一件事。慢慢找回“完整思考”的能力： 1. 每天专注读完一段“有点难懂”的文字 2. 记录“我是怎么判断的” 3. 留出“认知沉默时间s

郭鑫

好的亲密关系是彼此最安全的冒险区。他不承诺永远风平浪静，却承诺在每一次风暴后共同学习如何更好的航行爱不是终点而是起点它让你看清自己的局限也激发出你突破的勇气两个人在一起是为了成就更好的自己而非更好的我们。最深刻的关系往往伴随着剧烈的摩擦，那些让我们痛的点，恰恰是照见内心淬炼真爱的熔炉。

你来说说自己想法吧