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“蔡加尼克效应”又称蔡格尼克记忆效应,是一种记忆效应,指
朱艳秋
“蔡加尼克效应”又称蔡格尼克记忆效应,是一种记忆效应,指人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。 这个效应在感情里面的应用就是每次聊天都给对方留个悬念,不要把话说完或许说得太满。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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心理咨询
相关回答
时峰
当你意识到 ,人只能从ta的认知水平来评价你时 ,你就不会再解释自己。
冯二玲
死得明白一定是在活得豁达的基础上达成的。活得豁达了,就明白了从生到死只不过是一生物过程而已,是自然规律,不以人的意志为转移。 世上走一遭,体验过奋斗、拼搏、成功、幸福的荣光,感悟过挫折、失败、迷失的心酸。悟透人生,圆润个性,平衡人格,找到自我,活出自我,不留遗憾。这时,面对逝去就会淡定很多,坦然很多! 生死都是人生必修的课题,东方人避死不谈,常常恐惧死亡,是没活明白的表征。生而豁达,健康长寿,死亦无憾。何惧生命的失去!
沙桂华
真正的治愈从不是忘记痛苦, 而是学会与阴影共舞。
李娜
有人问,你们心理咨询中都谈些什么呢?我想了一下,不管是短程还是长程咨询,除了来访者最近遇到的棘手的问题。可能还有一点很重要,就是不管是来访者讲述的生活事件里,还是在来访者平时的生活和关系里,都在透露着来访者在咨询室里表达着一种生命状态 我是怎么生活的 是怎么和周围的人事物相处的 什么样的生活是我喜欢的,什么样的生活又是我讨厌的 …… 这些关系,情绪,看法都会影响着来访者,让来访者的生活可能是更加凌乱的。有一次和来访者探讨ta最近的生活状态,让我很有感触的是来访者提到最近的生活过的一团糟,直到那天自己认真的做了一顿简单的饭菜,才发现智慧也会藏在做饭里。胡乱的只为填饱肚子而随便做菜,和不急不躁的状态下做饭感受是不一样的。就像有些人只为活着而活着,还是我想要好好的努力地活着,生命状态是不一样的,有一天甚至都没有想到,做饭也是可以产生心流的。这样讲的时候,咨询师也被触动了。 文中内容已经过来访者同意。 #生活态度 #疗愈 #心理咨询 #让生活慢下来
郭艳芳
当某件事突然引发强烈的羞耻、恐惧或无助感,仿佛瞬间回到了过去的痛苦场景——这可能是“情绪闪回”。 它不同于普通情绪波动: 伴随身体反应(如发抖、胸闷) 情绪强度与当下事件不匹配 产生“我很糟糕”“这一切都不会好”等极端想法 如何应对? 觉察:告诉自己:“这是闪回,不是现在的事实。” 着陆:触摸身边的物体(如椅子、书本),感受当下的物理环境。 自我对话:用现在的身份对过去的自己说:“那时你已尽力了。” 情绪闪回是创伤反应的一种,如果你经常经历,建议寻求专业支持。
胡星星
真正的不幸不在于相爱的双方无法互相拥有,而在于他们无法互相理解 爱最喜什么?无限。 爱最怕什么?限制
你来说说自己想法吧