当我只是一个来访者、还没开始当心理咨询师的时候,觉得心理

厉建萍
2年前

当我只是一个来访者、还没开始当心理咨询师的时候,觉得心理咨询的设置不是一件大事,不就是按时来、来不了早点说、不拖欠咨询费吗?有些资深咨询师拿这件事对新手咨询师谆谆教诲,小题大做了吧。 但是,当我自己成为咨询师后,我发现这还真是一件大事,非常大的事,反复强调也不为过。 心理咨询的设置包括了这些:时间;频率;费用;迟到、缺席、请假、更改时间等问题的解决方法;保密和保密例外;咨询的取向、范围与过程;转介;调价…… 每一项设置的不能坚持,都说明了很重要的问题。 最初,我做不到准时结束,每次都要延时5-10分钟。如果来访者迟到,我不好意思按照设置在原定时间结束。 我问督导:“怎样才能坚定地遵守设置?”督导问:“你觉得遵守设置的障碍在哪里?”我说:“我担心自己显得冷酷无情。”督导说:“看来你想做个好妈妈。那你为什么不能接受自己是个坏妈妈呢?这可能有你自己的需求,可以跟你的咨询师聊一聊。人要从分裂走向整合。” 也有的新手咨询师,无法遵守时间设置,是出于和我不同的原因。B同学说:“我给来访者延长几分钟,是希望TA觉得值。”L老师说:“你怎么知道这样TA就会觉得值呢?”C同学说:“对啊,我会怀疑咨询师是不是能力不行,要靠时间弥补。” C同学的话和督导跟我说的话一样一样的,非常神奇,看来人的心理真的有规律可循。督导说:“咨询师有能力准时结束,守住自己的边界,会让来访者感到安全。随意让来访者突破边界,来访者会产生不安和恐慌,怀疑咨询师是不是能力不足,要用时间弥补。” 我怕自己显得冷酷无情,B同学希望来访者觉得值,我们都用自己的想法揣测来访者的需求,但是这并不一定对。咨询师猜测的来访者的需求,来访者意识层面的需求,来访者潜意识层面的需求,以及能让来访者成长的东西,很可能是不同的。 明白了这一点之后,我对自己说:“想当个好妈妈,只是你自己的需求,不是来访者的需求。”来访者再迟到,我就好意思按时结束了。 最近我自己也作为来访者体验了一下,咨询师延长时间会发生什么。有一次个人体验,不知为什么,我的咨询师延长了五分钟。是因为最初的五分钟网速不好,我一直在调网?还是她觉得我没说完,想把这个话题收个尾?还是她没注意到时间?我不清楚,总觉得好像哪里有点奇怪,猜测了半天。的确,无法预料的变化会让来访者感到不安。 解决了时间问题后,我又面对了另一个问题,就是如果来访者没有提前24小时告知我改时间,或者临时有事不来了,我要不要收TA钱。按照咨询行业的一般原则,是要收的。我写自己的设置时,最初只说要提前24小时通知,没有说如果做不到会怎样,是因为我不好意思在来访者违约的时候照常收费。又是不好意思……我不好意思的事情太多了。 后来认真学习了一下设置的意义,并且督导给我讲了一件事,我就好意思了。在来访者违约时照常收费,不是要占来访者便宜,而是为了维护咨询关系,为了促进来访者的成长。 设置的清晰是为了关系的清晰 咨询师违约的概率非常低,并且设置了如果违约,如何赔偿来访者。如果来访者违约没有程度近似的代价,那么咨询师会感到不公平。就算咨询师是个很好说话的人,意识层面可以不介意,潜意识中也可能有所不满,进而在潜意识层面破坏咨询关系。这样动力就复杂了。所以还是要说清楚,如果来访者违约要怎么办,设置的清晰是为了关系的清晰。 设置有特定的功能 孩子要有父亲、有母亲,才能更好地成长。在咨询中,咨询师的倾听、共情、无条件接纳,类似母亲的角色。而设置,则扮演了父亲的角色,意味着边界、规则、社会化。心理咨询需要有限度的退行,接纳促进了退行,设置保证了退行不会无限度,还是要遵守基本的社会规则。接纳与设置刚好保持了平衡,让来访者能够发生变化,也能够适应生活,把这种变化迁移到生活中。 督导讲的故事是这样的。 她年轻的时候有个来访者,试图在咨询费的支付方式上突破设置,跟她软磨硬泡,她同意了。后来,来访者脱落了,她总结的原因是这样的:访者从小没有感觉到父亲的力量,而她在设置上的妥协,再一次让来访者感到缺乏力量感。 这个故事给我触动很大。我重新写了一份更详细的咨询协议,明确规定了来访者违约的解决方法,补充了咨询范围与一般流程、咨询师和来访者的权利与义务等内容,并在咨询前保证双方知情同意,签字确认。 万事开头难,第一次在与钱相关的问题上执行设置,很需要勇气。有个来访者没来,没有提前通知我,而是约定的咨询时间结束后才要求改时间,我怀着忐忑的心情,一边给自己打气,一边按照设置收了咨询费,并邀请TA如果对此有什么感受的话,下次可以谈谈。来访者没有攻击我,也没有就此决定不来了,而是继续跟我约了下次。所以说,咨询师所担心的,来访者会对咨询师坚持设置感到愤怒,其实是咨询师自己的投射,有时候恰好蒙对了,有时候则不对。不管对不对,意识到自己的担心不等于现实,就好了。

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梁爽
温暖了
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设置是心理咨询的重要构成部分,设置是心理咨询的基础。

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朱桂芝

人生得自在,万事别过头 事情做过头,跟做得不够一样, 手里已经满了,想再抓住更多,也是徒劳, 不如及早停止,放下。 超越身体极限的努力,如揠苗助长, 超越自身能力的欲望,会带来痛苦, 张弛有度,知足、知止,就会避免受苦。 急于求成,欲速则不达, 事物从稚嫩到成熟,需要沉淀和磨炼, 要耐心等待种子开出花朵,沙粒变成珍珠。 图片 生活可以很简单,物质够用就好,过犹不及, 自然的规律,损有余而补不足, 奢华享受,没人能永久留住,不如淡泊简朴。 待人处事,恰如其分,恰到好处, 把握分寸,分寸是距离,分寸是尺度, 分寸是原则,分寸是底线,过度则招来灾祸。 有所作为,而不占有, 有所成就,而不居功, 什么都想占着,太满了,自然会流溢而出。 图片 对自己和他人要求过于严苛, 失去自信,过于焦虑,反而漏洞百出, 适时调整,慢下脚步,积累酝酿,为了明天更好地启程。 大道至柔,如张弛的弓箭, 或高或低,或紧或松,自己要能弹性把握。 用力过猛,适得其反。 万事不可过头,过火, 不符人之常情的固执、锋利,伤人伤己, 凡事中和为上,人心才会安宁。 图片 人生得自在,万事别过头, 把握适度,柔和平衡, 能活在乐中,也能活在苦中;能活在盛放,也能活在凋零。

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