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一个人想要快乐，很重要的方法就是：别为小事烦心。生活中，

王新秀

一个人想要快乐，很重要的方法就是：别为小事烦心。生活中，为一点小事就耿耿于怀的人，常常会让自己陷入烦恼和痛苦，无法自拔。不计较鸡毛蒜皮，才能卸下情绪的负荷；不纠缠无谓琐事，才能注意到更有意义的事。这样，心情自然会更加轻松快乐。早上好，一天好心情

1温暖

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孔德雪

温暖了

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张雪娃

人有很多的痛苦，究其根源在于:总想让事情朝着自己预想的方向发展。但世事无常，很多东西不可控，又不愿意面对现实，所以痛苦就来了。老子说:“道法自然”。真正的智者、内心强大的人，从不强求，允许一切发生，然后顺势而为

张志军

曾经，长者的贡献和知识为他们赢得很多尊敬，但是，随着我们对低龄化社会的开创和崇拜，他们的重要性逐渐消失。真是个错误啊！年轻是好，但年轻人终将长成为老人。我们都需要一个舒适而宁静的晚年。如果你或者某个亲戚常和老年人聚在一起，请不要谈论自己的疾病，讨论一下你们如何合作改善自己所处社会的那一角，你们能做些什么以使每个人的生命变得更好。不论你的贡献多微小，它都有意义。我们在外在世界的经历，折射出我们内在世界的能量模式。任何治愈过程中都有一个重要部分，即认清我们与整个生活的联系和贡献，然后开始向外在世界注入积极治疗能量的过程。我们中很多人在运用自己的能量时都卡在这一步了，没有注意到给予和分享所具有的治愈力量。治疗是一个持续不断的过程，如果我们要等到“被治愈”后才开始分享爱，我们可能永远不会有机会去这样做。

胡星星

凌晨几句话写给自己： 1、专心做可以提升自己的事情 2、学习并拥有更多更好的技能 3、成为一个值得交往的人 4、学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德 5、用你的独立赢得尊重，在物质和精神上自足 6、真正关心朋友，情愿在Ta身上花费甚至浪费更多的时间…

余启亮

当我们被情绪困扰时，用温和的方式解决问题，生活中很容易为了一些鸡毛蒜皮的小事争吵，喜欢死磕的人就会钻牛角尖闹得不可开交，同样的事情，完全可以换一种更温和的处理方式，比如说：我们不要吵架好不好？让自己冷静下来，就事论事的解决问题，要比释放出情绪的猛兽理智一百倍。生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。简单来说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外90%都是我们能掌控的。生活中一件小小的意外可能会引发一连串的倒霉的事情，这种现象叫费斯汀格效应。人在盛怒的时候，大脑充血、思维混乱，甚至会失去理智。控制不好自己的情绪，是要为之买单的。所以，永远不要让自己的情绪失控，不要因为生活中10%的不可控，而毁了90%可控的人生。想要挣脱情绪的控制，要做的就是管理好自己的情绪。我们普通人都会有这样的一些情绪标签：恐惧、后悔、悲伤、孤独、无助、嫉妒、羞耻、愤怒、空虚、疲惫、焦虑等，每一个标签都代表了不同的情绪表达。情绪管理，指通过对自身或他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，确保保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。说到底，你怎么对待情绪，情绪就给你什么样的反馈。正确地认识情绪，驾驭情绪，跟情绪和平共处，才能让它成为我们的助力器，而不是拦路虎。那么我们怎么控制自己的情绪呢？当有情绪来临的时候，我们能够及时地觉察到那种情绪，这样就有机会停止盲目的反应，陷入被情绪控制的境地当中。此时的自己变成一个观察者，去感觉自己身体或者呼吸的感觉，重新激活神经元，也就是自己的感受能力。对于正常人而言，还能发散思维，提高自己的头脑灵活度。让我们的身体敏感度或感受力增强。

孟月欣

能说服一个人的从来不是道理而是南墙，能点醒一个人的从来不是说教而是磨难

欧亚萍

那时，我还没有懂得人性是如何的矛盾，我不知道真诚中有多少做作，高贵中有多少卑鄙，邪恶中有多少善良。如今我是充分懂得了，小气与大方、怨怼与仁慈、憎恨与热爱，是可以并存于同一颗心中的。

你来说说自己想法吧