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若要寻求这个世界上的改变，就让自己成为改变

王兆芳

若要寻求这个世界上的改变，就让自己成为改变

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个人成长

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姜华文

正念，东方生命智慧和西方心理学的视角有所不同，不过其核心是相同的。下面谈一下我的体验和理解：在当下的体验里，我们脱离念头和情绪的羁绊，我们仅仅体验着TA们，这是“无我”的境界。离开当下时，我们就被念头和情绪抓住，与念头和情绪融合，此时会执着于有一个“我”存在，这就是“有我”的境界。西方心理学有人把类似上述两种状态称为“存在模式”和“行动模式”。能在上述二者之间自由穿梭的能力，可以称为心理灵活性。心理灵活性，能让我们不固着于生命体验的姿态。这时，我们既理性又感性，我们获得了“悟性”。道德经有云：“常无欲以观其妙，常有欲以观其徼”！

傅益红

一个女人要是既有惊人的美貌，又有深沉的智慧，做事从容大气，还能保持着孩子气的真诚，那她就手握了行走人间最金贵的“通行证”。不用费尽心机去搞人脉，自然会有志趣相投的人，哪怕隔着千山万水也会向她走来；也不用特意去证明自己多厉害，时间自会替她把光芒都展现出来。真正的厉害，从来不是跟人争个高低，而是能让不同领域的人，都打心底里佩服她。女人最牛的竞争力，是把“我想被人疼”的心思，变成“我值得被尊重”的底气。打磨自己不是为了别的，本身就是目的—— 你先活成自己心中的诗和远方，世界才会主动给你让路。

赵青

何政源

每一个人都是一本书，即便自己专心、仔细的阅读，距离读懂也只是万水千山走完了第一步。

尤四海

感到心烦意乱时，默念“心若无求，人自平安”，让自己放下过多的欲望和贪念，减少内心的浮躁，回归平静。

王倩倩

不去创造自己喜欢的世界，就会有人逼你去创造他喜欢的世界

你来说说自己想法吧